安神二米粥怎麼做-安神二米粥的做法

“這是一款帶有濃郁桂圓香氣的安神粥！它有健胃、清熱、安神的作用。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 簡單 （難度）

安神二米粥的做法步驟

• 1、將大米和黑小米按1:1的比例配好洗淨。

• 2、磨皮蓮子和幹百合洗淨。

• 3、將洗淨的帶殼桂圓乾放入到食材中。

• 4、加入適量的清水，我家的電壓力鍋我是將水放到7格處，用煮飯檔壓熟，自然放氣後開蓋攪拌就可以了。

• 5、蓮子軟爛了，剝掉桂圓殼後，裏面的桂圓肉還很甜很好吃哦！

小竅門

桂圓一定要帶殼煮，可以防治心虛頭暈，能讓你耳聰目明。

這大約是3個人的量。