安神湯的做法及其作用

在我們生活中，通常有許多失眠，心神意亂，煩躁抑鬱等症狀。這些症狀常常讓人頭疼，為工作，學習增添了不少麻煩與苦惱。那麼這樣的症狀，我們應該如何對症下藥，減輕痛苦呢。其實安神湯對平時生活壓力等症狀有很大作用，那我們今天就來學習一下幾道安神湯的做法吧！

一、安神湯的做法

1、酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。

酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足、虛熱內擾、血不養心而致。失眠者常安神湯伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥、脈細弦等症狀。

2、靜心湯

龍眼肉、川丹蔘各三錢，一兩碗水煎成半碗，睡前半個小時服用。

該湯可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。

3、安神湯

將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升的水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以50毫升的水攪勻，於睡前一個小時飲用。

百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可以有立竿見影之效。

4、三味安神湯

酸棗仁三錢、麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。

5、桂圓蓮子湯

取桂圓、蓮子各二兩煮成湯。

該湯具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。

組 成：人蔘3克，石蓮肉12克，蓮鬚3克，麥冬6克，遠志6克，芡實6克，甘草3克。

二、安神湯的作用

簡 介：

出處：《仙拈集》卷二

【辨證】心腎不交。

【治法】養心安神。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

1.安神湯

【來源】《蘭室祕藏》卷中。

【組成】生甘草 炙甘草各6克 防風7.5克 柴胡 升麻 酒生地黃 酒知母各15克 黃耆60克 酒黃柏 羌活各30克

【用法】上為粗末。每服15克，用水400毫升，煎至200毫升，加蔓荊子1.5克、川芎0.9克，再煎至150毫升，去滓，臨卧熱服。

【主治】頭痛頭眩，眼黑。

2.養心粥

該粥可達養氣血安神的功效，對於心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。

女人常喝此粥能強壯心臟，滋養心血，很好地調養心腦血管疾病，還有延緩衰老的美容之功效。

對於增強子宮和卵巢功能，防治子官肌瘤、官頸炎、卵巢萎縮、更年期提前等有很好的效果，特別適合上了歲數的女性朋友。

安神湯的做法不僅僅這幾種，大家也可以自己摸索一下其中的門路哦。生活水平的提高，工作的負擔越來越重，更要注重身體精神的調養。學會做了安神湯，在工作，學習壓力之餘，做上一碗能夠給自己緩解壓力，調節情緒，提高工作或者學習的效率，可別讓自己的身體被壓力打垮了。