不信你看-減肥紅糖茶功效超好

減肥紅糖茶，功效超好。是女性朋友們最喜歡的一道飲品，沒有之一，因為它的功效甚至於無法三言兩句解釋完的，排毒養顏，很好的護膚。最關鍵的是補血補氣，女性來例假喝一杯是非常友好的，還能夠暖宮、祛濕，甚至於有減肥的功效，今天小編就詳細的給大家介紹。

減肥紅糖茶，功效超好。

一、功效

1、生薑紅茶，不但能提高代謝率，消耗體內熱量，還具有減肥作用，及慢慢改善體質。3餐後各喝杯400cc姜紅茶或空腹時喝，或搭配食物減肥，3天可減掉2斤。姜紅茶適合吃得太多、代謝不好、脂肪過多、手腳冰冷及便祕的人喝!

2、姜紅茶可以減肥的原理是，利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生薑還能助於排便，及改善手腳冰冷的症狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多餘水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。

二、飲用紅糖水注意事項：

1、紅糖最好用沸水沖泡或煮沸後再食用;

2、紅糖裏添加生薑或胡椒效果會更好(市場上也有成品薑汁紅糖或益母紅糖);

3、每次食用量為25±5克;

4、紅糖水濃度應該在20%以上;

5、冷卻到60℃左右時飲用效果最佳;

6、每天2-3次，除特殊情況外，不建議在睡前飲用(可飲用後半小時再入睡);

7、如果是平時飲用，有二種方式，一是每天一次，方式同上;二是每天數次，每次 10克左右，做成淡紅糖水飲用;

女生喝紅糖的好處

1、補虛

女性吃紅糖對身體是有一定的好處的，我們都知道紅糖中是含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用;紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。

2、補血活血

紅糖除了可以幫助我們補充能量，補虛之外，其實它的補血活血的功效也是非常好的，紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

減肥紅糖茶是不是讓你覺得很心動，就是這樣一種對女性朋友們非常友好的飲品，值得試一試不容錯過。一定要看小編説的注意事項，其實是很重要的，因為女性朋友們也要用正確的方式愛自己，不妨現在就準備這樣一杯功效非常好的茶試試呀。