杏仁吃多了會怎樣，它的功效，你知道嗎

相信大家都吃過杏仁相信大家都是把杏仁當成零食吃的吧，但是你們知道嗎，杏仁吃太多對身體是不好的，會中毒，所以説在吃杏仁的時候要講求適量，不能吃太多了，不能把杏仁當成零食一樣去吃它，也要顧慮一下它的壞處，所以杏仁不能多吃。

一、杏仁吃多了會怎樣

1.有可能會中毒

不管是苦杏仁還是甜杏仁，它們都含有一種有毒的化合物氰化鉀。如果過量使用杏仁的話，會導致氫化鉀在體內聚集，他會有着一定的毒性，有可能會導致人體中毒。可以吃一些幫助消化的藥物來促進身體的排泄，有利於大便的排出，能夠加快身體的新陳代謝，從而增加排泄，減少中毒的可能。

2.有可能會上火

杏仁是一種熱性的食物，如果過量食用的話，會導致人體發生上火的症狀，如咽喉疼痛的，而且杏仁中含有豐富的能量和脂肪。

3.孕婦不要過量的食用杏仁

杏仁是一種熱性的事物，能夠降低人體血液中的膽固醇的含量，能夠有效的預防心腦血管疾病和動脈硬化，而且還能夠補充身體所需要的蛋白質，微量元素和維生素。但是經常食用杏仁特別容易導致孕婦產生，流產的現象，所以孕婦是千萬不可以多吃杏仁的，平時生活中也要儘量避免食用杏仁。

4.會加重腸胃的問題

杏仁中還有大量的脂肪酸，脂肪酸能夠促進腸胃的蠕動，還會加重腸胃的負擔，如果再吃一些生冷刺激的食物的話，會導致腸胃的問題加重，嚴重的時候會導致腹痛腹瀉，不利於身體健康，所以對於寶寶來説，他們的腸胃功能發育還不完善，帶上生活中應該儘量避免食用杏仁。

苦杏仁有毒，是眾人皆知的，但是對於一般的甜杏仁和經過加工的杏仁，人們的戒備心就沒那麼強了，很多人把它當成鍾愛的零食，愛不釋手。北京大學第一醫院中醫科劉玉寧主任醫師認為，甜杏仁吃多了照樣會中毒，不宜多吃。 一般説來，栽培杏所產的大多是甜杏仁，野生的則多為苦杏仁。

二、杏仁的功效

1.鎮咳、平喘：杏仁主治祛痰止咳、平喘、潤腸、下氣開痺；

2.味苦下氣、潤腸通便：杏仁苦温宣肺，潤腸通便，適宜於風邪、腸燥等實證之患;

3.抗炎、鎮痛：杏仁中安息香具有鎮痛作用;

4.杏仁可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期;

5.降血糖、降血脂、美容：杏仁有助於降低患者輕度升高的血脂血糖，切無需嚴格限制飲食。

所以説杏仁吃多了是不好的，對自己的身體也是不好的，甚至會中毒，但是少吃一點，適量一點也是可以的，所以不能把杏仁當成零食去吃，因為它的危害還是很大的，為了自己的身體健康，就應該少吃，如果你是真的想吃那就少吃一點也是可以的。