應該吃嗎-嬰兒吃什麼魚肝油好

嬰兒吃什麼魚肝油好，不知道新手媽媽們有沒有考慮過魚肝油這種食材呢，大家都知道嬰兒其實能夠吃的食物是不多的，因此我們就希望能夠從有限的能吃的食物連給自己家裏的孩子補充非常全面充分有價值的營養，那麼嬰兒吃什麼魚肝油好。

一、嬰兒吃什麼魚肝油好

一般在足月兒孩子滿月後要添加維生素D，否則會發生維生素D缺乏症。維生素D在魚肝油中含量豐富，所以添加維生素D就是給孩子吃一些魚肝油。魚肝油是一種維生素D和維生素A的混合物，補充維生素D的同時也補充了維生素A。我們常用營養型鱈魚肝油，剪開膠囊頭，擠一擠，直接滴入嬰兒口腔內。不要將魚肝油滴在湯匙中再餵給嬰兒，這樣會造成浪費，而且也很不方便。

國外兒童經常服用一種“鱈魚肝油”是從產於北極深海的鱈魚身上提取的，鱈魚屬冷水性底層魚類，其肉質白細鮮嫩，清口不膩、從鱈魚中提取的魚肝油除了含有豐富的VA、VD外，還含有一種特別的營養物質“聰明因子”DHA，所以它比普通的魚肝油含有更多的營養。 (DHA全名二十二碳六烯酸，是促進大腦功能和視力發育的關鍵營養素。但是DHA是人體不能自身合成的，要依賴外界的補充才能獲得。吃魚肝油的注意事項

有些家長認為，魚肝油是嬰兒所必需的營養物質，所以，長期過多的給嬰兒服用魚肝油。其實，這種做法是錯誤的。因為魚 肝油中的維生素A、D含量比較高，若過多服用，則可引起維生 素A、D慢性中毒。臨牀上，如嬰兒出現噁心、嘔吐、頭暈、食慾不 振、皮膚乾燥、脱髮、脱毛、瘙癢、肝脾腫大、四肢疼痛以及囟門凸 出、視神經乳頭水腫、複視等顱內壓增高現象，就要考慮維生素 A、D慢性中毒的可能。所以，嬰兒不宜過多服用魚肝油。

二、魚肝油的作用

1.補充維生素A

促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。維持正常視力，可預防夜盲症、乾眼症等。幫助機體組織的生長髮育和復原。增強免疫力。

2.補充維生素D

D促進鈣磷吸收。骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發育。維持正常代謝。

維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於食物中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿蔔素轉變為維生素A。維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脱氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。可見，魚肝油並非小兒維生素A和D的唯一來源。

嬰兒吃什麼魚肝油好，看了介紹個誒家長朋友是不是就不用手足無措不知道該如何試好了呢，今天介紹的內容是比較簡單的，所以我們還是提倡大家給嬰兒吃的都是比較健康比較純天然的食物，如果孩子還是比較的小，還是多多吃母乳更佳的好。