飯後吃西瓜消化嗎-飯前、飯後適宜吃西瓜嗎

吃西瓜是夏季必備的事，炎炎夏日吃上一口冰鎮的西瓜，路途中所有的疲憊、燥熱一下就能得到緩解。而平時我們是什麼時候吃西瓜呢?是飯前、飯後還是熱了就吃，飯前、飯後吃西瓜對我們的消化有幫助嗎?吃西瓜又有什麼好處呢?快一起來看看吧。

一、飯前、飯後吃西瓜消化嗎嗎

飯前飯後不宜吃西瓜。

不少人飯前比較餓的時候喜歡吃一點西瓜，導致胃的容積被西瓜佔據，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，所以不建議飯前吃西瓜哦。而飯後立馬吃西瓜，大量的水分會沖淡胃液，影響食物的消化吸收，最好在飯後兩小時再吃西瓜。

二、西瓜的功效

1、解暑

這是西瓜這種水果不得不提的一個功效哦!西瓜它是一種涼性的水果，也多產於夏天，若是在炎熱的夏天，吃了西瓜的話，那可是覺得身體瞬間就涼了下來，會起到很好的消暑性效果。

2、可以預防到中暑

西瓜有很好的預防效果哦，特別是在炎熱性的夏天，若是發現了有中暑情況的話，可以試試吃一點西瓜來改善這種情況呢!

3、排毒

西瓜在排毒方面是有很好的作用的，特別是在於夏天，可以儘快的排除人們身體上的毒素!

4、利尿

利尿方面也是非常顯著的效果，吃完西瓜，過不了好久便會想要去上廁所!

三、吃西瓜的禁忌

1、糖尿病人不宜多吃

西瓜是很甜的水果，含有大量的糖份，而且主要都是葡萄糖和蔗糖，糖尿病患者胰島素分泌不足，不能夠使血糖維持在正常和安全的範圍，所以糖尿病患者如果大量的食用西瓜，極易導致新陳代謝的紊亂和血糖的升高，危及健康。

2、感冒初期不宜吃

因為西瓜的清熱排尿和解毒的功效，會對風熱感冒的發散治療造成一定的影響，所以，剛開始感冒的時候如果吃了西瓜，容易導致病期的加長。

3、腎功能不全者不宜多吃西瓜

西瓜是含有大量水分的水果，如果腎功能不全的患者吃太多的西瓜，但是又不能及時自主的排出尿液，就容易導致血容量的增加，極其容易誘發心臟衰竭。

4、口腔潰瘍病人不宜吃

因為西瓜屬於涼性食物，過多的排尿容易導致陰虛的加重，以及內熱的加重，這時口腔內的潰瘍就更不好癒合了。

5、孕婦及產婦不宜吃

不少孕婦在懷孕期間的體重飆升，極易導致孕期高血糖，這時候如果再多吃西瓜，西瓜裏的糖份只會增加你懷孕期間的危險係數。而產婦則是因為剛生產完，身體很虛弱，西瓜作為涼性水果，也是不適合此類人羣食用的。

飯前、飯後吃西瓜消化嗎?答案是否定的，無論還飯前還是飯後，吃西瓜跟助消化都沒什麼關係，而且這時吃西瓜還會佔胃的體積，不利於消化，所以不建議飯前、飯後吃西瓜哦。夏日吃西瓜是很享受的一件事，而且吃西瓜的好處也頗多，但是要注意用量哦。