喉嚨發炎的食療-嗓子難受怎麼辦

不少朋友都有在日常生活中扁桃體發炎引起喉嚨腫痛的的經歷吧，在當代社會越來越注重養生的今天，許多人在咽喉發炎以後不是急於選擇吃藥打針，而是想通過食療的方法來緩解病痛，那麼，喉嚨發炎的食療，到底有哪些可行的呢？一起看看吧！

喉嚨發炎的食療

一、甘草煎汁

很多治療扁桃體發炎的藥物中都含有甘草，中藥甘草煎汁，也可以治療扁桃體發炎及疼痛。取6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去。

二、生薑陳皮湯

生薑是藥食兩用的代表性食物，老薑的根莖部份除了有發汗、解熱、保温的作用外，還可消除發炎及化痰。將生薑及陳皮各5克、砂糖少許加400克的水，煎成1/3的份量，即可飲用。

三、梨子汁

梨子有潤喉、退燒、止痛的功效，可減輕扁桃體發炎喉嚨痛的症狀。將一個梨子切片榨汁，可以加冰飲用，也可以加熱飲用，有止咳化痰的效果。

四、金橘汁

金橘的皮含維生素C及鈣，有消除喉嚨發炎的作用，果肉也營養豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等多種營養。金橘直接吃，或者加冰糖或蜂蜜煮汁，均可緩解扁桃體發炎的症狀。

五、蘿蔔青果茶

取新鮮白蘿蔔1個，青果(橄欖)8個，冰糖少許。三味煎水代飲。此方能有效緩解扁桃體腫痛的症狀。

六、石榴煎汁

石榴的煎汁也可治療喉嚨痛，把一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鐘左右即可，煎汁當做漱口水使用，能有效緩解疼痛。石榴皮的藥效最好，也可以只煎陰乾後的石榴皮。

七、鮮水果蔬菜

包括梨、蘋果、枇杷、獼猴桃、櫻桃、荸薺、石榴、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、花菜、空心菜等。水果當中含有大量的維生素C，比如梨清肺養肺、枇杷清熱健脾、櫻桃温脾暖胃、胡蘿蔔健脾消食、西紅柿清熱解毒，也都對咽喉有着較強的滋養作用。

如果你的喉嚨經常發炎，在瞭解這些食療的方法之外，還應該在家中常備清利咽喉的藥物。推薦慢嚴舒檸複方青橄欖利咽含片，選用天然青橄欖，滋陰清熱，生津潤喉，温和不刺激。不但能夠快速緩解咽喉幹癢、腫痛、異物感、咳嗽、聲音嘶啞等症狀，更能深入滋養喉嚨。

喉嚨發炎的食療，到底有哪些呢？相信不少扁桃體發炎為咽喉疼痛而困擾的朋友，在看完以上介紹以後一定是豁然開朗了吧，希望通過以上的介紹能幫助為咽喉疼痛所擾的朋友們正確的利用食療，來緩解自身的病情，所以不妨動手來做做嘗試下吧！