你知道嗎-嗓子發炎吃什麼水果好

嗓子發炎大多是由於上火引起的，所以當嗓子有炎症的時候，一定要注意飲食，温熱型的水果和辛辣食品都是不能吃的，越吃身體內的火越大。這時候，就要多食用一些具有清涼敗火、生津潤肺、消炎解毒作用的水果，有利於病情的恢復。

嗓子發炎吃什麼水果好，你知道嗎

1.雪梨

首先推薦多吃雪梨，雪梨味甘酸、性涼，富含水分和維生素C，具有清熱潤肺、止咳化痰、生津止渴、滋陰降火的功效。梨是適應氣候乾燥的佳果，對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。還可以配合着川貝蒸梨來吃，或者燉一鍋冰糖雪梨，在滿足味蕾的情況下，還得到了充足的營養功效，是治療嗓子發炎的最佳水果選擇。

2.枇杷

枇杷全身皆可入藥，富含維生素C，可抗壞血因子，對於止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱有良效，慢性咽喉炎病人食用枇杷可以起到滋潤的作用，緩解咽喉疼痛。枇杷是夏季重要的營養果品和保健果品。但是需要注意的是，患有白癜風者忌食枇杷。

3.無花果

中醫角度上認為，無花果屬涼性、味甘甜，對於利咽消腫、健脾生津、以及開胃清腸有着良好作用，還可以有效治療由於消化性不良引起的腹瀉，並且營養豐富全面。上火的時候，多吃幾顆無花果，嗓子就會舒服很多。

4.櫻桃

櫻桃甜爽可口，小巧玲瓏，是深受人們喜愛的水果。櫻桃味甘酸、性温，有研究證明，櫻桃裏含有豐富的鐵、檸檬酸和維生素C等營養成分，對於補血養顏大有益處。櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，對治療咽喉炎有一定的療效，還可以增強免疫系統，減少病情的發作。

以上這些水果都是緩解嗓子發炎、清熱止咳的上佳果品，嗓子有炎症時吃這些水果非常利於病情恢復，你都瞭解了嗎?除此之外，嗓子發炎還要注意忌吃容易上火的火龍果、橘子、龍眼、荔枝、石榴等温熱型水果，注意多喝水，及時補充人體所需水分。