要想身體好，水果少不了，那你知道女孩子吃什麼水果好嗎

“寧可三日無谷，不可一日無果”，看到這句俗語，相信大家都耳熟能詳了吧。這裏的“果”就是指水果了。眾所周知，水果不僅營養豐富有益身體，還能幫助解除餐後油膩，已經成為人們日常生活飲食必不可少的食物了，尤其是備受愛美女孩子的青睞。要想身體好，水果少不了，那你知道女孩子吃什麼水果好嗎?

一、女孩子吃什麼水果好

水果種類繁多，性味也不盡相同，吃什麼水果對身體健康有好處應該就要根據不同水果的性味來有針對性地選擇了。一般來説，體質偏熱型的女孩子，適宜食用性味偏寒涼的水果，例如：火龍果、西瓜、獼猴桃、蘋果、梨子、香蕉、柚子、草莓、甘蔗、馬蹄果等。

而對於體質偏寒的女孩來説，適合選擇一些温熱性質的水果，比如：榴蓮、荔枝、龍眼、櫻桃、桃子、杏、大棗等。而像橙子、葡萄、椰子、檸檬、菠蘿等這類平性水果通常來説就適合於任何體質的人了。

二、女孩子吃水果的好處

水果，顧名思義，肯定是含有水的了，而且水果中含有的水是藴含維生素、無機鹽、纖維素、葉綠素等天然元素的自由水，它是保證人體內各種物質正常運輸、發揮作用不可或缺的載體。而水果中就恰恰含有這種珍貴的“水”，可以讓女孩子們變得水靈靈。

再者，水果中富含多種人體所需的天然微量元素能夠讓機體保持健康活力，其中較為豐富的膳食纖維還能夠加強腸道功能，將體內多餘脂肪和熱量排出體外，如此可以看出，水果可真是一種好處多多的食物啊。

那麼，女孩子吃什麼水果好?你現在知道答案了嗎?相信女孩子們看了如上介紹，會更加鍾愛水果了。水果不僅好吃美味，而且對身體好處多多，誰能不喜歡呢?然而，水果雖好，也需適量食用哦，一次性食用過量，會引起腸胃不適等健康問題呢。