想要消除水腫可少不了它們！-最利尿的水果有哪些

水果，是大自然給予我們人類的饋贈，世界上的水果種類多種多樣，每一種水果都具有自己獨特的特點和功效。比如説有些水果就特別通腸胃，有一些水果就十分的促進消化。那麼最利尿的水果有哪些呢?有利於排除身體多餘水分呢。

最利尿的水果有哪些，想要消除水腫可少不了它們

1.西瓜

西瓜含有大量的水分，是含水量最豐富的水果之一。經常食用西瓜，不僅有利於排泄，而且還可以清除體內毒素，加速身體的新陳代謝。西瓜是最適合夏天食用的水果，因為西瓜不僅可以解暑氣，還可以清熱，讓身體的温度降下來。對於一些排尿不順利的人士而言，經常食用西瓜，可以改善他們的症狀。而且最為神奇的是，西瓜還可以緩解口腔潰瘍!

2.雪梨

雪梨含有充足的水分，特別利於排除體內水分。經常食用雪梨，可以潤燥，可以滋陰。對於體質燥熱的人士而言，經常食用雪梨，有利改善體質，補充水分。而且還可以讓皮膚變得細膩滋潤，所以很多女性都十分喜愛食用銀耳雪梨湯。

3.西紅柿

西紅柿含有大量的番茄素，有利於美白皮膚，還可以促進身體排泄，可以清楚體內多餘的水分和有有害物質。經常食用西紅柿的女性不容易長斑，皮膚也會更加細膩光滑。西紅柿的食用方法有很多，可以直接榨汁食用或者是炒菜食用。

4.山楂

山楂含有大量水分和豐富的膳食纖維，有助於身體腸胃運動，有利於排除體內毒素，十分利尿排毒。山楂可以直接食用，也可以榨汁食用，還可以搭配其他食物一起食用。味道都十分美味。而且山楂酸甜可口，十分促進食慾和促進胃消化。

以上就是關於最利尿的水果的簡要介紹。除了上文提到的四種，其實經常食用個蘋果，也可以讓身體排出多餘的水分，有利於腸胃健康。利尿的水果裏，西瓜含糖量特別高，想要減肥的人士，要儘量少食用西瓜，以免食用過多，攝入過量的糖分。