你知道嗎-胃炎吃什麼

人們緊張的工作和生活中，壓力大，很多時候都不注意自己的身體，尤其是吃飯問題，冷一頓熱一頓，飢一頓飽一頓，飲食總是不規律，就容易造成胃病，現在有胃炎的人不在少數，他們都是很痛苦的，所以一定要引起重視，那麼就一起來了解一下胃炎吃什麼吧。

胃炎吃什麼，你知道嗎

胃炎雖然談不上是什麼不治之症，但是治療卻是很麻煩的，而且如果不能好好治療，還容易引發其他的問題，胃炎的主要治療是，三分治，七分養，所以在日常生活中還是要注意養胃，一起來看看胃炎吃什麼吧。

1.胃炎患者的飲食一定要注意，首先要規律，定時定量，不要暴飲暴食，使得腸胃的負擔加重，還要注意營養的補充，搭配均勻，保證身體所需要的蛋白質和各類營養元素，可以攝入一些紅棗、雞魚等瘦肉，以及各種蔬菜，但一定不能多。

2.當分泌的胃酸過多時，可以考慮喝一些牛奶或者豆漿之類的，適當攝入一些饅頭也可以起到中和的作用，然後胃酸減少之後，可以吃一些酸性水果，或者喝一些果汁，雞湯等，幫助腸胃消化。

3.胃炎患者要注意補充維生素C，因為維生素C對於胃部具有保護的作用，所以平時要多吃水果和蔬菜。

4.在日常生活中多吃一些土豆，可以緩解胃部的不適症狀。

5.多吃一些蛋白質含量高的食物，還有鐵含量高的，如菠菜等，這些對於胃部的緩解還是有好處的，在不適的時候，一定要吃容易消化的食物，每天晚上喝一些小米粥，這個是養胃的，注意少食多餐，慢慢調理。

6.避免刺激食物的攝入，比如説煙酒以及辛辣的食物，最好不要吃，尤其是在發病的時候，一定不能吃。

關於胃炎吃什麼這個問題，不同的人呢有不同的觀點，但是基本上都是差不多的，主要就是忌口一些辛辣食物，防止刺激，而且在吃東西的時候需要細嚼慢嚥，這樣也是比較容易消化的，還有食物的温度也是需要注意的，不要過冷也不能太燙，温熱的最好。