這些妙招你知道嗎-牙齦發炎吃什麼

我們現在吃一些食物總會導致牙齦發炎吃，想到牙齦疼就會認為是上火所導致的，牙齒的健康是特別的重要的，所以我們也要注意飲食，不可吃一些涼性和辛辣的食物，是對牙齦非常不好的，那麼應該吃一些什麼樣的食物比較好呢。一起來看看吧！

一、牙齦發炎吃什麼食物

1、生地骨碎補豬腎湯

生地30克,骨碎補15克,豬腎1個,加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。

2、生地元參鴨蛋湯

生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗淨後與生地元參共煮,蛋熟後去殼,再放人生地元蔘湯內煮片刻,服時加冰糖調味,吃蛋飲湯。

3、兩冬粥

麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗淨切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。

4、香蕉鹽

香蕉3個(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。

5、鴨蛋牡蠣粥

鹹鴨蛋2枚,幹牡蠣50克,粳米60克。將鹹鴨蛋和粳米煮粥,熟時撈起鹹鴨蛋去殼,切碎和幹牡蠣一起放人粥內,再煮片刻,調味食用。

6、香蕉皮燉冰糖

香蕉皮2個,冰糖30克,隔水燉服,每日3次。

7、絲瓜薑湯

鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗淨切段,鮮姜洗淨切片。上二味水煎1小時,每日飲湯2次。

二、牙齦發炎的表現

1、牙齦(Gingiva):牙齦是附着在牙頸和牙槽突部分的粘膜組織,呈粉紅色,有光澤,質堅韌。牙齦邊緣稱為齦緣,正常呈月芽形。齦緣與牙頸之間的小溝稱齦溝,正常齦溝深約1-2毫米。

2、兩鄰牙之間的牙齦突起稱齦乳突。也叫齒齦,通稱牙牀,有的地區叫牙花兒。是指包住齒頸的黏膜組織,粉紅色,內有很多血管和神經。

3、下牙齦多於上牙齦,生長較慢,多表現為潰瘍型。

4、向牙槽突及頜骨浸潤破壞骨質可引起牙鬆動和疼痛。

5、向後發展到磨牙後區及咽部時,可引起張口困難。

6、可向頸部淋巴結轉移,下頜牙齦癌多轉移到患側頜下及頦下淋巴結,然後轉移到頸深淋巴結;上5、頜牙齦癌則轉移到患側頜下及頸深淋巴結。

7、X線檢查示頜骨呈“扇形”骨質破壞,邊緣呈蟲蝕狀。

三、預防牙齦發炎的方法

1、多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良習慣,養成清晨排便習慣。

2、進餐要規律,細嚼慢嚥,多食蔬菜,如胡蘿蔔、菠菜、木耳。

3、適量進食水果,如山楂、蘋果。

4、正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡單有效的方法,應順着牙齒長軸方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每個牙面都要刷到,這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用,促進牙齦的血液循環。

5、長時間精神緊張,壓力增大,過度勞累可導致口腔潰瘍,因此適當減壓,放鬆精神,保持心情舒暢,避免焦慮,防止過度疲勞,保證充足睡眠是預防口腔潰瘍的重要因素之一。

6、注意口腔衞生,不要飲食過冷或過熱的刺激性食物,避免損傷口腔黏膜,以減少口腔潰瘍發生的機會。

牙齦發炎吃什麼食物已經簡單的給大家了做了分享，可以做一些粥類，這樣對身體是一個很好的補充的作用，牙齦發炎不容易吃東西。所以吃一些食物可以有效的補充身體所需要的能量，可以更好的恢復身體的健康，也要注意牙齦的一個衞生的問題！