你知道牙齦上火吃什麼水果好嗎？

很多人都非常喜歡吃辣椒或者有辣味的食物，比如火鍋啊，老乾媽這些，但如果天氣乾燥又長期吃的話就很有可能會出現牙齦上火的現象，伴隨着着牙齦腫痛，這時我們可以通過吃一些水果來治療或者緩解牙齦上火腫痛的現象，下面就給大家介紹幾種哦。

牙齦上火吃什麼水果好

一、香蕉

香蕉屬於熱帶水果，在很多人的印象當中都認為吃多了熱帶水果很容易導致上火，所以人們一般都不吃熱帶水果，但事實上也並不是所有的熱帶水果都可能會導致上火，香蕉就是屬於例外，多吃香蕉不僅不會使人上火，反而可以起到清熱去火的功效。

牙齦嚴重上火引起腫痛，多吃香蕉或者是用乾的香蕉皮泡水喝都是非常好的，過一段時間之後上火的症狀就會逐漸的消失，自己牙齦腫痛的情況也就不會再嚴重的影響到生活了。

二、葡萄

葡萄這種水果吃起來味道就非常的好，而且價格算是比較經濟實惠的了，吃葡萄不吐葡萄皮已經成為了中國民間比較流行的俗語，這也説明了人們對於葡萄是非常喜愛的，葡萄，除了味道較好之外，其實還是非常好的養生水果。

之所以説葡萄是養生水果，是因為葡萄具有清熱去火的功效，有些人在上火之後出現了嚴重的牙齦腫痛情況，很多東西都不敢吃，但是這個時候葡萄肯定是能夠幫助到自己的，可以直接吃葡萄，也可以用葡萄和其他的食物一起搭配服用，如果家裏沒有新鮮的葡萄吃葡萄乾也是極好的。

三、柑橘

柑橘比普通的橘子吃起來要甜一些，水分也要更足，所以比較受人喜歡，柑橘除了好吃之外也是非常好的水果，多吃柑橘可以起到清熱去火養生潤肺的功效。

作為水果當中比較討人喜歡的一種，事實上在冬季的時候，柑橘的銷量之所以如此之高，也是因為柑橘的敗火功效非常的好，喜歡吃柑橘的人都是因為在冬天的時候氣候非常乾燥，已經出現了上火的症狀，在服用完柑橘之後上火症狀明顯好轉，所以才會對柑橘如此有好感。

四、梨

梨肉脆多汁，酸甜可口，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，牙齦上火腫痛者可多吃!

牙齦上火吃什麼水果好呢？現在大家已經知道了吧？如果以後出現這種情況應該就可以輕鬆的對付了！而且牙齦上火除了可以吃這些水果來降火之外，我們也要多喝水來補充水分，並且最好先喝粥或者稀飯來過度，不要再吃辛辣刺激以及生冷的食物。