秋葵籽泡茶的價值和方法

秋葵這個食物不知道大家愛不愛吃呢，秋葵的口味非常的清淡，熱量很低，適合減肥愛好者和健身愛好者吃，那麼大家也都會發現秋葵的裏面是有籽的，秋葵的籽可是具有非常高的價值的哦，那麼你嘗試過單獨吃這個東西嗎，我們今天介紹秋葵籽泡茶。

一、秋葵籽泡茶

秋葵曬乾可以泡水喝的。直接曬乾泡水喝就行，不必煮兩分鐘撈起再曬。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。秋葵還可以強腎補虛，保護肝臟，防癌抗癌，幫助消化，美白皮膚，降血壓的作用。

秋葵花茶經開水泡發後，會溢豐富的粘液狀物質，該物質為多聚半乳糖、半乳聚糖和阿拉伯聚糖與果膠組成的混合物。其中果膠是一種可溶性纖維，在現代保健新觀念中極受重視，能促進體內有機物質的排泄，減少毒素在體內的積累，降低血糖和膽固醇的含量，經常食用有助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸的作用。有預防心血管疾病及降低“三高”(血糖、血脂、血壓)、促進血液循環等功效。

秋葵花中含有VC、VB1、VB2、VA等。能有效地保護視網膜，是青少年以上人羣控制近視改善視力的好食材(但注意因其富含植物黃酮甙，15歲以下不宜)，能有效防止白內障的產生。而且豐富的VC和可溶性纖維，對皮膚具有保健作用，可以對皮膚產生美白、細嫩和防黑等效果。

二、秋葵的價值

1.秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

2.秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。

3.它含有維生素A和β—胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康、維護視力。

4.它富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌、抗癌。

5.含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。

6.秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對素食者和發育中的小朋友，是很好的鈣質來源。

7.秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年來又作為治療糖尿病的偏方。

8.秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽

秋葵籽泡茶的做法還有最為基本的功能我們已經在上文裏面介紹給了大家，如果平日裏喜歡吃秋葵的朋友可以把裏面的籽給弄出來，單獨的按照上面提供的食材相應的購買了泡茶喝，夏天適合喝茶，因為天氣炎熱，需要我們喝一些清淡的飲品更好的。