這七種高卡路里食物難以戒掉-高卡路里食物

愛美之心人皆有之，夏天來了，很多女孩子為了可以穿美美的吊帶裙子啦，會開始減肥，有時候減肥不當，反而適得其反，其實減肥最重要的就是控制住自己卡路里的攝入，以及配合一些合理的運動來燃燒卡路里。但是以下這幾種高卡路里食物真的很難戒掉。

高卡路里食物，這七種高卡路里食物難以戒掉

一、辣條

高卡路里食物中辣條説第一，沒誰敢説第二。辣條在此，無人能夠抵擋得了它的誘惑。每次閒來無事之時，在家看電影時，就喜歡手中那包辣條。即使辣的吸溜吸溜的，也不會讓嘴巴有停下的機會。不過，最主要的還是因為好吃，最近瞬間活起來的老式大辣片，味道也非常不錯。辣條重油重辣，熱量還是比較高的，但是它越吃越有味道越想吃的感覺，可不起其它食物所能媲美的。

二、油炸食品

就好比炸雞、雞腿、各種小吃、漢堡等都是脂肪含量超級高，卡路里含量超級高的小吃種類。對於這種油炸食品，尤其是炸雞的熱量最高。人們雖然都明白它易發胖，但是總會忍不住吃上幾口。對於這種食物幾天沒吃，還是比較饞的，也是最難戒掉的美食之一。

三、蛋糕

尤其是爆漿蛋糕，那一口下去不胖兩斤就是三斤。但是軟軟的口感，在伴隨着一口濃郁的絲滑感。有時候還會添加許多堅果，豐富的口感也是在誘惑着吃貨們，最難以控制的就是味蕾。人們喜歡吃甜食也是跟自身有關，因為吃甜食會讓人感覺到快樂，但是甜食吃多了特別容易得脂肪肝。這種堪稱超級熱量的食物，你是否吃過呢?

四、巧克力

巧克力還是有很多種類的，但是像我們平時在超市買的巧克力，含糖量都是特別高的。吃過巧克力難免會讓人有種興奮感，哪怕只是一小塊巧克力熱量都是驚人的。如果喜歡吃巧克力的話，小編建議吃黑巧克力，因為黑巧克力有減肥的功效。但是一定要吃含糖量特別低的那種，我曾經吃過一次100%純的黑巧克力。不過那個口感真的是，吃普通巧克力會有種還想吃的慾望，但是黑巧卻是那種這輩子不想再吃第二次的感覺。

五、方便麪

懶人標配。對於這種只用沖泡一下即食的食物，還是很受大家歡迎的。但是大家孰不知這泡麪的背後是有多大的熱量，而且一點營養價值都沒有，屬於含鹽量超標食物。先不説它熱量超標，就只看它的含鹽量都可怕，如果人們攝鹽量過高對身體肝臟都不好。想要減肥，還是少碰這種食物為好，不然只能在吃胖的道路上一去不復返了。

六、桂圓

桂圓不可多吃，這句話大家應該都知道，尤其是女性。桂圓雖屬温性，但是含糖量還是比較高的。一顆完整的桂圓其中25%的全是糖分，如果吃多了對使人發胖。桂圓是弊大於利的一種食物，切記少吃為好。

七、蜂蜜

其實蜂蜜在我們眼中都是對人體好的，但是蜂蜜也還是少吃為好。因為蜂蜜大多數都是糖分，是一種含糖量超級高的食物。不過有時候，利大於弊的時候，人們往往只會側重於利處。害處往往只會忽略不計，或者是拋之腦後。

高卡路里食物真的讓人又愛又恨，所謂高熱量即好吃，不是沒有道理的。在家看電視追劇的時候，沒有點零食啥的總是缺少點什麼，邊吃邊看電視，簡直就是人生巔峯。可是這樣導致小編越來越胖啊，都説減肥要管住嘴邁開腿，減肥的朋友們你們是如何抵制高卡路里食物的攝入呢？