卡路里低的食物有哪一些

1、牛油果。牛油果是在健身界公認的高蛋白低脂熱量的一種水果。

2、全麥麪包。全麥麪包低碳水，且飽腹感更強，適合代替米飯作為主食。

3、各類蔬菜，蔬菜的熱量十分的低，通常還不足一碗米飯的幾十分之一。