它做起來複雜嗎-南瓜豆漿好喝嗎

南瓜在西方往往是在萬聖節這天用來做南瓜燈的，在中國，南瓜切是一種食物，而豆漿也是深受廣大小夥伴們喜歡的一種食物，那如果把南瓜和豆漿一起做會好喝嗎？下面小編就來説一説南瓜豆漿好喝嗎？為什麼？它做起來複雜嗎？南瓜豆漿有什麼功效和營養價值呢？

一、南瓜豆漿好喝嗎

南瓜豆漿很好喝

因為，為了避免單純喝豆漿引起腹脹，很多人也喜歡在打豆漿時放入蔬菜，但問題是，這樣打出來的豆漿感覺比較稀，也比較淡，為了增加甜度，還得加點冰糖，這樣熱量也就上去了。所以在打豆漿時放點南瓜進去，結果發現真的再合適不過的了。南瓜本身有一定甜度，亦不會過甜，打出來的豆漿根本就不用再加任何調味料。而且，用南瓜打出來的豆漿更黏稠，喝起來口感也更潤滑，南瓜富含的纖維素也要比胡蘿蔔更好一些，喝完後就沒有腹脹的感覺。因此南瓜豆漿即好喝又營養。

二、南瓜豆漿做起來方便嗎

現在一般家庭都有豆漿機，最早的豆漿機，不僅使用麻煩，功能單一，而且清洗特別困難，這就讓很多人將它束之高閣，經過數代改良的豆漿機，打漿和煮熟一氣呵成，用完了清洗也格外方便。而且大多有多種模式可供選擇，比如富纖豆漿、果蔬豆漿等。做南瓜豆漿時只要根據説明書上的提示來操作就成，非常方便。

三、南瓜豆漿的功效

1.黃豆與南瓜對人都是極好的營養食品，而且加入南瓜後口感改善明顯。在秋冬天氣乾燥時，很多人臉上都起了“紅腫塊”，南瓜和豆漿都有解燥的作用，早上喝一點真是很合適。

2.南瓜和豆漿具有減肥功效：南瓜本身有甜味，無需加糖。南瓜的營養價值很高，可降血脂，助消化，提高機體的免疫力。南瓜和豆漿的植物纖維結合，可很好的幫助消化，降低膽固醇，此為去油脂的減肥佳品。豆漿還有助於瘦身呢，只要注意堅持，一定會有意外的收穫。

四、南瓜和豆漿的營養價值

南瓜的營養價值很高，可降血脂，助消化，提高機體的免疫力。南瓜和豆漿的植物纖維結合，可很好的幫助消化，降低膽固醇，此為去油脂的減肥佳品。大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、冠心病、動肪硬化、可以美容等。黃豆內含亞油酸，能促進兒童神經發育。

以上就是小編總結的南瓜豆漿好喝嗎？為什麼？它做起來複雜嗎和南瓜豆漿有什麼功效和營養價值呢的一些介紹了，相信很多小夥伴們還是第一次知道豆漿還能和南瓜一起做成南瓜豆漿吧！據説南瓜豆漿在台灣非常受推崇，所以小夥伴們不用擔心是黑暗料理了，可以自己動手做了喝一喝。