自制黑糖薑茶的做法、黑糖的好處

黑糖薑茶想必大家已經不陌生了，在我們生活中常常存在。尤其是女生姨媽來的時候經常吃喝黑糖薑茶。那麼黑糖黑糖薑茶有什麼作用呢？黑糖薑茶可以每天喝嗎？黑糖薑茶對於我們的身體會有什麼樣的影響呢？所以今天就來看看黑糖薑茶做法是什麼吧！

早春時節，手腳總是偏涼，醫生説體內有寒氣，讓我多喝點黑糖薑茶。黑糖和姜，雖然也屬温熱的，比起桂圓、當歸，我還是樂意接受。不僅好喝，驅寒暖胃效果也是不錯。記得去台灣時，稍大些的賣場裏，總能看到黑糖薑茶的廣告，看來在寶島，它早已是養生飲品。上網查了下資料，果然如此。黑糖薑茶不但是保健養生、活血益氣、預防感冒飲品，更對舒緩生理不適及祛寒具有明顯效果，也是女性愛不釋手的絕佳暖身飲品。雖已入春，春寒料峭，不妨多食用點黑糖薑茶護體暖身。

一、自制黑糖薑茶的做法

（一）火上熬煮

1、老薑洗淨拍破備用。

2、水燒滾，放入黑糖和老薑，小火煲到黑糖完全溶化即可，大約2分鐘。

(二)保温壺中燜焗

1、準備一個保温壺，或者燜燒鍋，以及足夠的沸水，沸水倒入保温壺中備用;

2、老薑切一片，連同黑糖放入保温壺，攪勻後蓋蓋燜上1個小時即可。

説明：

1、薑切片或絲都可以，以個人的習慣為準。

2、此種做法據説更為專業，因為黑糖薑茶據説應該是“焗”出來的，不能火上熬煮。我都試過，感覺對身體的效果差不多。只是方便與否。

(三)濃縮冰凍，喝時加熱

將做法(一)中的黑糖加數倍量，與姜同煮到黑糖化後，冷卻後分成小份(每份可衝一杯)，入冰室冷凍，喝的時候微波爐解凍加熱即可。

(四)懶人辦法

買一包現成的黑糖薑茶，用開水沖泡即可。

二、黑糖的營養價值

黑糖含有豐富的維生素B1，B2，鐵，鋅，鈣，鉀等礦物質。對於蛋白質，脂肪，碳水化合物三大營養素攝取過量，必須以維生素，礦物質MIC詢盤籃詢盤籃身體燃燒這些營養，卻又攝取不足,導致許多生活惡習症狀的現代文明人來説，黑糖是一種很好的健康食品。

據專家指出，一大匙(15克)黑糖就含有70亳克鈣，相當於半塊傳統豆腐能提供的鈣含量;同時，含有7毫克鐵，達到每日建議攝取量的一半以上。黃教授認為偏好甜食或平常習慣找糖解饞的人不妨捨棄精緻糖果，改吃黑糖。

自制黑糖薑茶的做法、黑糖的好處已經簡單的分享給大家了，是不是特別的神奇與好用，也是特別的神奇的哦，還有美容祛斑的功效，着實是女生的福音了，所以熬製黑糖薑茶也是我們經常應該喝的，而且是作為一個女生要深刻明白黑糖薑茶對於我們身體的好處。