海鮮不能和什麼一起吃-大連海鮮乾貨

大連東靠黃海，西臨渤海，是一座名副其實的沿海城市。大連也是一座眾所周知的有着豐富水產品的城市。大連不僅風景優美，水資源和生物資源也極為豐富。大連的海鮮很有名，種類也很豐富，海邊還會有露天燒烤。大連海鮮乾貨也很有名，也是當地特產。

一、海鮮的營養價值

水產品的味道非常鮮美，是深受人們歡迎的飲食佳品。主要營養價值有以下幾種:

1.魚類、蝦、蟹等含有豐富的蛋白質，含量可高達15%~20%，魚翅、海蔘、乾貝等含蛋白質在70%以上。另外，魚蛋白質的必需氨基酸組成類似肉類，因此生理價值較高，屬優質蛋白。魚肉的肌纖維比較纖細，組織蛋白質的結構鬆軟，水分含量較多，所以肉質細嫩，易為人體消化吸收，比較適合病人，老年人和兒童食用。

2.魚類、蝦、蟹等水產品含脂肪很低，僅1%~10%數為1%~3%，並且多由不飽和脂肪酸組成，易被消化，不易引起動脈硬化，更適合老年人及心血管病人食用。

3.魚類脂肪含有極豐富的維生素A和D，特別是魚肝中含量更為豐富，魚肉中還含有一定量的尼克酸、維生素B1。

4.水產品中還含有無機鹽如鈣，鱗、鉀。海帶、紫菜等海中植物，還含有豐富的碘和鐵

二、大連海鮮乾貨選購技巧

1.魷魚乾市場上常見的魷魚乾大致分為長形魷魚乾和橢圓形魷魚乾，這兩者的區別是：長形魷魚乾是淡幹品，也是優質品，這類魷魚乾體形完整，光亮潔淨，肉質肥厚，呈淡粉色;橢圓形魷魚乾是槍烏賊淡幹品，形狀部分蜷曲，尾部、背部紅中透暗，兩側有微紅，屬於質量比較差的魷魚乾。

2.墨魚乾墨魚乾是用新鮮的墨魚加工製作而成的淡幹品。質量好的墨魚乾體形完整，光亮潔淨，肉寬厚平展，顏色呈棕紅色，身體為半透明狀，帶有清香氣味。質量差的墨魚乾表面顏色呈粉白色，背部有點暗紅色，身體局部有黑斑。

3.乾貝 乾貝是扇貝的加工製作的乾製品。優質的乾貝色澤黃而有光澤，表面有白霜，乾爽而不油膩，顆粒完整，肉質結實，不碎又無雜質，有特殊的香氣，味鮮、淡鹹。上品是日本的江瑤柱，粒大呈棕色;大連乾貝次之，呈黃白色，肉質乾硬，有清香;越南乾貝最便宜，黃色軟身，鹽分含量較高。

4.幹海蔘幹海蔘是海蔘經過加工製作的乾製品。優質的幹海蔘顏色正常，體形完整，足夠幹，大小均勻，結實有光澤，肚內無沙。體形較完整結實，色澤較暗的幹海蔘次之。

5.對蝦乾優質的對蝦乾體形完整，大小均勻，身體肥壯，鹽度較輕，身體乾燥，色澤鮮亮光澤，插對的也很整齊。質量差的對蝦乾，大小不均勻，體態也不完整，色澤也不鮮豔，身體比較空。

三、海鮮不能和什麼一起吃

1.海鮮水果同吃會腹痛

在吃過海鮮之後我們最好是不要吃水果的，因為魚、蝦、蟹等海產品含有豐富的蛋白質和鈣(鈣食品)等營養素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產品後，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產生刺激，甚至引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。最好間隔2小時以上再吃。

2.吃海鮮後喝茶長結石

在吃完海鮮的時候我們也是需要注意儘量需要避免喝茶的，因為在茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或後吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結合的機會。因此，在吃海鮮時最好別喝茶。同理，也是最好間隔2小時以上。

3.海鮮煮不熟含有細菌

在吃海鮮的時候我們一定要將它煮熟，海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來説，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油(油食品)醃海鮮”之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衞生。

4.海鮮維C同食會中毒

多種海產品，如蝦、蟹、蛤、牡蠣等，體內均含有化學元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴重的環境污染可能使這些動物體內砷的含量達到較高水平。蝦體內所含砷的化合價是五價，一般情況下，五價砷對人體是沒有害處的。理論上講，高劑量的維生素C(一次性攝入維生素(維生素食品)C超過500毫克)和五價砷經過複雜的化學反應，會轉變為有毒的三價砷(即我們常説的“砒霜”)，當三價砷達到一定劑量時可導致人體中毒。

大連海鮮乾貨是很受大部分人歡迎的，尤其是魷魚絲一類的東西，更受青少年夥伴們的歡迎。海鮮有降血脂的功效，但是食用過多可能會膽固醇升高。部分海鮮有藥用價值。平時吃的蝦有補腎壯陽的功能，帶魚對皮膚乾燥，氣血不足也有很好的調治作用。