海鮮更適合和維生素c含量低的蔬菜一起吃-吃海鮮適合吃什麼菜

很多人都特別喜歡吃海鮮，當然市面上海鮮類的食物是非常多的，我們在食用海鮮的時候其實是有一些需要引起我們注意的問題的，但這些問題往往會被忽略掉比如説吃海鮮適合吃什麼菜呢?

吃海鮮適合吃什麼菜

1.海鮮其實是一種酸性食品，這一點很多人可能都不知道，如果僅僅吃海鮮的話，體內的酸性就會比較強了，所以我們在吃海鮮的時候最好和蔬菜、水果以及豆類等一些鹼性食品一起食用，這樣才可以使我們人體中的酸鹼度保持在一個相對平衡的作用。

2.吃海鮮的同時多吃一些炒熟的蔬菜，儘量少吃一些涼拌菜，我們可以選擇一些維生素C含量相對比較低的蔬菜，比如説萵苣、黑木耳、油菜等都是不錯的選擇。

3.吃海鮮的時候不要和甜椒、甘藍、青莧菜等含維生素C含量比較高的蔬菜一起吃，這樣很容易會引起身體不適的，在水果當中，我們也最好可以選擇蘋果和梨之類的，儘量應該避免和獼猴桃、柿子等含維生素C比較高的水果一起吃。

我們在吃海鮮的時候，比較適合吃一些維生素c含量比較低的蔬菜，另外蔬菜的烹飪方式最好是選擇炒，涼拌是不行的。