到了晚上能喝薑湯嗎

大家都知道，薑湯是家家户户很常見的可以用來驅散身體寒冷、預防感冒的一種藥用湯品，一般會用生薑、大葱等熬製而成，如果在寒冷的天氣淋了雨，或者吃了什麼寒性食物，此時來上一碗熱氣騰騰的薑湯，瞬間會感到舒服很多，症狀也會大大有所緩解。

一、晚上能喝薑湯嗎

一般晚上最好不喝薑湯。晚上多處於睡眠狀態，身體活動少，薑湯中活性成分具有促進血液循環和身體代謝，可能引起身體不適和影響睡眠。

體熱的人羣晚上不能喝薑湯，容易出現上火等不良反應。而體寒的人羣晚上喝薑湯能增強體熱，驅寒保暖，適量喝薑湯還是有助於睡眠的。

二、晚上為什麼不能喝薑湯

1、容易上火

薑湯味道辛辣，晚上喝薑湯可能導致體熱引起上火症狀，表現為口感舌燥，口腔問題、尿黃或便祕等。

2、可能引發感冒

晚上睡前喝薑湯容易會使皮膚的毛孔張開，散發體內熱量，可能引發感冒問題。

3、可能導致腸胃不適

薑湯中的姜酚具有刺激腸道蠕動、促進消化的作用，晚上喝薑湯後可能會加重腸到負擔，引發腸道問題。

4、可能導致失眠

薑湯氣味濃郁，晚上喝薑湯會有灼熱感，可能影響睡眠質量，甚至導致失眠。

三、驅寒薑湯什麼時候喝最好

早上喝薑湯保健養生效果最好。吃早餐時適量喝薑湯，既能補充身體缺失的水分、促進腸胃消化，還能加強身體血液循環，有提神的功效，對於接下來的工作學習都是有好處的。

四、治療風寒感冒的薑湯的做法

(一)紅糖薑湯

材料：紅棗8顆、姜3片、紅糖適量、水小半鍋

做法

1、姜洗淨切絲，準備紅棗和紅糖;

2、鍋中倒入水小火煮開;

3、放入適量的紅糖，攪勻以免粘鍋;

4、放入紅棗放上蓋煮15分鐘，把薑絲放入鍋中蓋上鍋蓋煮5分鐘即可。

(二)可樂薑湯

材料：可樂500ml、薑片適量

做法

1、可樂倒入碗中備用，並且姜塊去皮之後切成小塊小塊的備用，也可以將薑片切成絲，主要根據個人的喜好來決定;

2、將可樂倒入到鍋中，並且煮沸之後將薑絲或是薑片放入鍋中，這樣大火燒開，並且轉為小火，慢燒十分鐘左右，如果想要薑絲或是薑片的味道更濃郁一些，可以燒十五分鐘;

3、準備好一個空碗，將熬製好的可樂薑湯倒入碗中，最好涼到七、八分的時候飲用，切記這樣的飲品必須要在較燙的時候飲用，效果才會更好。

怎麼樣，經過小編今天的介紹，大家對於晚上能喝薑湯嗎想必已經有了答案，其實對於薑湯的好處遠不止於此，對於患有高血壓的病人，薑湯還可以倒在泡腳水中，能夠有效促進血液循環，同時，對於有腳臭的人來説，用薑湯泡腳也有助於對異味的去除。