松花粉的營養功效和吃法-黑松能吃嗎

黑松是一種外形精緻的樹種，我們都聽説過鬆花粉，就是黑松樹上產下的花粉。不少人食用過鬆花粉，泡茶或是其它一些實用方法，松花粉有着某些方面的營養功效，你知道松花粉該怎麼吃嗎？黑松能吃嗎？喜愛美食的朋友們都來了解一下黑松的吃法吧。

一、黑松能吃嗎

黑松樹的松花粉

涼幹後好保管,鮮松花粉也可食用. 採摘鮮松花蕊(花瓣、花蕊一齊摘下)，選其中嫩白者，放入瓷罐中;蜂蜜適量，煮沸成汁。用此蜜汁浸漬松花蕊一個小時，即可食用。味香甜可口。 　　

松花蕊，即鬆黃、松花粉。其中含有多種微量元素、維生素、氨基酸和蛋白質，其營養價值極高，被譽為“大自然中最完善的營養食品”。松花粉還含有一種高效生物活性物質，能改善人體組織器官的新陳代謝，增強心血管功能，延緩細胞衰老，有神奇的減肥輕身、延年益壽作用。

黑松樹的松蘑也可以吃。

二、松花粉的食用方法 怎麼吃松花粉效果更好

1、松花粉的營養功效

第一、抗疲勞

松花粉味道有一些苦，性情温和，特別是適合容易疲勞的中老年朋友還有從事超強體力活動的人。

第二、抗衰老

松花粉中含有很特殊的抗衰物質也就是維生素E，還有微量元素等，這些都可以抑制體內的蛋白質的過氧化反應速度，而且也具有延緩衰老的作用。

第三、美容養顏

松花粉還具有很獨特的調節生理功能，能促進皮膚細胞的新城代謝，延緩皮膚的衰老，能讓女性的肌膚變得更加的紅潤健美，被稱為是吃的化粧品。

2、松花粉的食用方法

第一、當減肥飲品服用

一般需要每天早晚各服一次，直接用温水送服，也可以加入適量的牛奶或者是蜂蜜水調服，這種方法比較適合減肥，治療臉部的各種皮膚疾病。

第二、松花粉酒

松花粉酒可以用松花粉一百克，白酒二斤進行配製，然後用絹布袋紮緊封口，密封浸泡十天就可以了還需要養肝，每次飯後服用十毫升就可以長年服用了。

3、怎麼吃松花粉效果更好?

對於高血壓高血脂病人服用松花粉的時候要注意用量，可以加入黑木耳，瘦肉薑片，還有大棗，適當的文火煲湯，適當的放點食鹽煎水喝，松花粉一次三到四粒即可;對於糖尿病人松花粉的量還是要偏大一些。

松花粉對於調理三高病人是有好處的，松花粉正確的食用方法有助於緩解各種併發症，而且松花粉的食用方法有很多，不管是高血壓病人還是糖尿病人以及其他身體不適病人都可以選擇適量的服用松花粉。

黑松樹上產出的松花粉和松蘑是可以食用的。黑松能吃嗎？松花粉可以泡酒，煮食，對於一些人羣尤其適用，松花粉具有減肥，美容養顏，抗疲勞抗衰老的功效，所以部分人士吃松花粉是有益的。如果想吃松花粉的話，就按照上面的步驟正確煮食哦，泡酒也是可以的。