有功效嗎-喝綠茶減肥嗎

綠茶是我國傳統茶葉品種之一，茶湯青碧透亮，初入口時微有澀意，而後回有餘甘且回味悠長。綠茶作為陪伴了我們幾千年的夥伴，它見證歷史的變化的同時，它亦是一種歷史，是我們中國人刻在骨子裏的東西。而綠茶在現代，除了品評它之外，我們更注重的是它的實際功效，列如，將綠茶和現代時興的減肥連在一起，綠茶素有解百毒之美譽，那麼喝綠茶到底能不能減肥，它的減肥功效高不高是現在很多人都關心的問題。

喝綠茶減肥嗎？有功效嗎

醫生告訴我們説，綠茶作為一種養生的飲品，常喝綠茶可以使身體更加康，抽煙的人喝綠茶，能使身體裏的尼古丁含量減少。

綠茶有減肥的效果：其一，是應為綠茶偏涼性，具有降血脂、促進新陳代謝、清除多餘油脂等作用。

其二，是由於綠茶中的多酚類的化合物，他可以作用於有機體，增加體力內熱量的消耗，達到減肥的效果。但是喝綠茶減肥的效果不大，它只能起錦上添花的作用。

在我們平時減肥是多喝綠茶，起到增加熱量消耗的作用，並不能和市面上的減肥相提並論。對於減肥，醫生提出儘量有適合自己且有效的方法進行，在用綠茶進行輕體作用，便會事半功倍。但同時醫生也提到綠茶中含有咖啡因，多喝不利於睡眠，應少喝。

都説綠茶解百病，並不是空穴來風，綠茶除了能促進減肥之外還能延緩衰老，抑制心血管病，護齒明目等作用。用綠茶洗臉還能清除面部油膩，收縮毛孔的作用，但乾燥性皮膚不宜用綠茶洗臉。綠茶作為中國主要茶類，受盡前人今人的讚美，與之相關的傳統茶藝也應該被我們珍視起來，傳承下去。現在提起茶藝，許多國人都説是日本的東西，但實際上，只是日本在唐代由我國學習去的而已，茶藝是我國數千年的文化瑰寶，我們因該傳承下去。