吃黃瓜真的可以減肥嗎-土黃瓜和青黃瓜的區別

相信大家都對黃瓜不會陌生，它在我們的日常生活當中真的是屬於太隨處可見的食物了。拍黃瓜、涼拌黃瓜、黃瓜木絲等等，市面上有太多吃黃瓜的方法了，而且都很好吃美味，但是大家知道嗎，黃瓜其實有很多種顏色的有白色、有青色、有黃色等等，當然也有黃白相間的黃瓜，但是市面上大多數的黃瓜都是以白色和黃色以及黃白相間的顏色為主，那這裏就有個問題了，同樣都是黃瓜，土黃瓜和青黃瓜的區別又在哪裏呢?哪一類的黃瓜才是更好的呢？

一、土黃瓜和青黃瓜的區別

首先，黃瓜是外表圓潤且光滑的，整體較短，長度適中。而青瓜表面是青綠色的，看起來非常的鮮嫩，它的形狀也是整體偏細長一些，不想黃瓜那麼圓潤富態。再者就是黃瓜可以做成菜，也可以直接生吃，但是青瓜只能做成菜吃，是不可以直接生吃的。黃瓜味道有點甜，吃起來的口感是脆脆的，而青瓜的口感是不如黃瓜好的，吃起來是比較老的。

二、吃黃瓜真的可以減肥嗎

吃黃瓜是真的可以減肥的，首先，黃瓜是人們認為公認可以減肥的食物之一，它體內所含有的熱量是非常低的。同時維生素的含量也很高，所以人們只要晚上不吃飯。堅持每晚吃一根黃瓜，除了可以填飽自己肚子之外，還可以得到有效的減肥的效果。因為黃瓜體內所含的水分和營養價值是非常的高的，所以吃一根黃瓜就會有所謂的飽腹感，每天吃一根黃瓜，堅持一個月之後呢，就會發現體重確實減輕了很多，而且是肉眼可見的整個身體更加的緊緻。

土黃瓜和青黃瓜同時作為黃瓜的存在，其實他們兩個的效果是差不多的，而顏色的不同，只是因為他們基因的不同，沒有本質上的好壞價值輕重之分，就像玉米也分為很多種，黃玉米，白玉米，紫玉米，黑玉米一樣，他們各有各的味道。所以黃瓜也是一樣，黃瓜真的是承包了生活中的很多快樂或者解壓時刻，沒有什麼事情是啃一根黃瓜過不去的，如果有，那就多啃幾個黃瓜吧!