我來告訴你-最解渴的水果有哪些

夏季，是一個水果瘋狂湧入或購買的季節。你知道，最解渴的水果，都有哪些嗎？對於這個每天喉嚨需要補水，體質需要補充營養的時間。也是mm們需要減肥健身的季節哈哈。你知道幾種呢？嘻嘻嘻嘻...如果答對5個以上，那就證明你是一個水果高手喔！

最解渴的水果

1、西瓜

這是夏季最常見，而且最受人們歡迎的水果之一。價格實惠，清甜爽口，顏色誘人。補充人體所必須的無機鹽，維生素。

2、哈密瓜

品種挺多的，那種皮是青的，上面花紋挺密的是網紋瓜，吃着比較清口，黃色的哈密瓜比較甜，果肉比較軟

3、椰子

水分真的是充足啊，就看你眼光好不好了，有的椰子放的久，喝着味道就怪怪的，所以價錢貴點沒關係，而且放冰箱裏冷藏後味道更好。

4、桃子

我喜歡吃那種又大又甜的大白桃，連着皮一起吃，很是清口。桃子還是硬一點的好吃，也有的人喜歡吃油桃，樣子更精緻。

5、檸檬

檸檬不僅是調味料，而且酸酸的，很適合在夏天吃來開胃，而且檸檬水分充足，可以以2：1和水混合，混成檸檬汁，冷藏後可美味了。

6、楊梅

楊梅，怎麼把它忘了，夏季是楊梅上市季，楊梅味酸甜，沒檸檬來的酸，卻有和草莓一樣的甜，酸酸甜甜既開胃又解渴。記得有一個成語叫望梅止渴，就是看到或者想到梅之後會不由得讓你流口水的。看到楊梅之後你要是不流口水算我輸!

楊梅枝繁葉茂，樹冠圓整，初夏又有紅果累累，十分可愛，是園林綠化結合生產的優良樹種。孤植、叢植於草坪、庭院，或列植於路邊都很合適;若採用密植方式來分隔空間或起遮蔽作用也很理想。經濟用途果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。

7、獼猴桃

這東西只能説肉多並且防上火，就是有點難剝，每次吃完都得洗手洗臉。但是味道是不錯。

一般人羣均可食用。尤適宜便祕者、癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食慾不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員。

功效：降低膽固醇食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，五分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。促消化它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便祕，清除體內有害代謝物。降血脂抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。防癌抑腫瘤常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。增強體質獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。

好啦！小編已經整理完文章了。關於：最解渴的水果，想必都知道了吧。其次，建議小主們在夏天多喝水，吃點有營養的水果哈。這個天氣還是蠻容易上火的。如果，對於飲食方面，還有些想要探討的也可以跟小編分享喔。小編是蠻開心可以幫助到大家的喲！