我來告訴你-口渴喝水不解渴

口渴喝水不解渴？關於這個問題是真的嗎？夏天，又熱又悶的季節。喝水還不能解渴嗎？小編對有經驗的mm們發出提問？你知道這個答案嗎？小編還真是不知道呢。但是，小編跟專家討論及實驗過後得出了以下結論。並且，花費一天時間，整理了這篇文章喔！

一.口渴

口渴是自覺口乾，渴欲飲水的一種自覺症狀，為內科常見症狀之一，其基本病機是津液不足或津液不能上潮於口所致。口渴的程度有口乾、微渴、大渴、飲不解渴、渴不思飲。臨牀時應結合飲水的多少、喜冷飲熱飲、伴發症如發熱與否、口味異常、小便多少，尤其是舌苔厚薄、舌上津液多少等進行分析。

口不渴，津液未傷，為寒證或表證;口渴，津液已傷，為熱證或裏證。

渴喜涼飲，為熱盛傷津;渴喜熱飲，舌質淡者，為陽氣虛，氣不化津;渴不喜飲，口粘膩，舌苔膩者，為濕濁阻滯，津液不能上潮。

發熱而渴者，熱在氣分;大熱大渴大躁，脈洪大，為陽明經證;口渴舌燥，腹滿便祕，為陽明腑實證;發熱口渴，但渴不思飲，舌紅絳者，為熱在營分。

夜間口渴，多為陰津不足;口渴，但漱水不欲咽，舌上有青紫瘀斑者，為瘀阻，不能上布津液。

渴而口苦者，多為膽火內熾;渴而口酸者，多為木火傷津;渴而口鹹者，多為腎水不足;渴而口甜，舌苔膩者，多為濕熱。

渴而小便甜或小便濁，或善食易飢者，多為消渴病;煩渴脈數，小便不利，為熱人膀胱，氣化不利。

二.口渴喝水不解渴？

很多年輕的朋友經常會有這樣的煩惱：平時口渴的時候總感覺怎麼喝水也不解渴。喝水喝的肚子都飽了，但口渴的感覺還是沒有消失。可是如果吃點水果或者喝點飲料、果汁以後，口渴的感覺當時就很容易消失。這是為什麼呢?其實仔細觀察這些人的生活習慣就會發現，很多人平時都很少喝水，當感覺口渴的時候不是喝飲料、果汁，就是吃水果，甚至於喝冰鎮飲料，就是很少直接喝水。可 是不管是汽水、果汁、冷飲或是牛奶、咖啡等飲品，或者是直接吃水果，都不能直接代替飲用水。如果口渴時總是以上述飲品來解渴的話，就會造成身體不斷缺水， 久而久之就會出現即使大量喝水也不解渴的現象。而之所以會出現這種現象，其根源就在於長期不良的飲水習慣。因此要想改善喝水不解渴的現象，就必須要認真養成良好的飲水習慣：慢飲熱湯，而不要再以各種飲料或水果代替飲用水。什麼是慢飲熱湯?慢飲就是喝水的時候要緩慢的一小口一小口的喝，這樣身體就容易逐漸吸收利用喝下去的水分，隨着體內水分緩慢、均勻的吸收，口渴的信號就會 逐漸被解除。而如果口渴時喝的太快，一口氣咕咚咕咚一大杯水進肚了，身體還沒等吸收到水分，口渴信號還沒有解除，可是肚子已經喝飽了，所以就容易造成幹喝 水不解渴的假象。可是很多人就會錯以為是喝水不解渴，而再去吃水果或者喝飲料甚至冷飲，於是就很容易形成惡性循環。所以喝水的時候首先要讓心平靜下來，一口一口的慢慢的喝，就像很多人喝功夫茶一樣，那就是一種很好的喝水方式，喝完以後滿口生津，喝上幾小杯馬上就不覺得渴了。另外要慢飲熱湯，熱湯指什麼?比如上文提到的功夫茶就屬於熱湯，就是説喝水的時候儘量喝熱水，而且要趁熱喝，不要等到涼透了再喝，這樣身體就可以直接吸收利用所需要的水分，而不需要再消耗多餘的能量給涼水加温了。另外熱湯除熱茶水和白開水以外，還有稀粥，用很少量的米熬一鍋特別稀的粥，只喝粥上面不含米粒的水就是最好的解渴熱湯。水是生命之源，喝水雖是日常小事，卻也可能因不良的喝水習慣而嚴重影響身體健康甚至危及生命，因小失大，後悔莫及。因此養成良好的正確的飲水習慣，也是健康生命之源啊。

好啦！小編已經整理完文章了。關於：口渴喝水不解渴？想必都知道了吧。其次，建議各位小主們，要合理運用時間，多喝水喔。補充自己的機能！養成良好的飲水習慣。如果，對於飲食方面，還有些想要探討的也可以跟小編分享喔。小編是蠻開心可以幫助到大家的喲！