這麼吃就對了！-怎麼吃刺梨

刺梨在日常生活中非常的常見，並且刺梨深受大眾的喜愛，大家都很喜歡刺梨吃起來的口感。關於刺梨的烹飪方法也有不少，每一種相信大家都會喜歡食用的。那麼大家知道關於刺梨的烹飪方法的具體做法嗎？接下來就一起來看看怎麼吃刺梨吧。

一、怎麼吃刺梨

1.生吃

還生長的樹上的刺梨就可以摘下來生吃，味道香醇，由於沒有經過任何的加工，營養成份沒有任何的流失，是營養價值最高的時候。

2.刺梨果脯

刺梨果脯是通過深加工之後並加入了一些其他物質保證其口感的一種刺梨食品，雖然流失了大部分營養價值，因為刺梨本身所含營養成為比普通水果都高的原因，也不失為一種保健良品。

3.刺梨乾果

刺梨乾果就是刺梨成熟之後，採摘下來曬乾後成為乾果，這種乾果通常用來泡水，由於在晾曬過程中，營養損失一部分，保健效果不如剛採摘下來的刺梨。

4.刺梨茶

刺梨茶是刺梨經過粉碎之後，加工成的一咱茶，通常有茶包包裹着，因為是粉碎的原因，所以比刺梨乾果強很多。

5.刺梨糯米酒

刺梨500克，糯米酒l000克。先將刺梨洗淨晾乾，搗爛後裝入潔淨的紗布中絞汁，再將刺梨汁放入容器中，衝入糯米酒，攪勻即成。每日3次，每次20克。健胃消食，滋補身體。適用於消化不良，食積飽脹及病後體虛等。凡是胃寒，寒性咳嗽，脾虛半月以上者，及乳婦金瘡不可食。

二、哪些人不能吃刺梨、刺梨的注意事項

1.這些人不能吃刺梨

脾胃虛寒患者;胃脘冷痛患者;慢性腹瀉患者。

2.刺梨的適用人羣

一般人均可食用。

3.刺梨的食用禁忌

刺梨不可天天吃

刺梨適合大多數人羣服用，但是想要獲得最好的結果千萬不要天天吃。刺梨性涼所以具有健胃消食的效果，如果天天吃很容易導致身體拉肚子，腸胃出現毛病。所以説，任何東西都不能夠過量服用，平時將刺梨泡水喝的時候一定要注意用量。

三、刺梨的簡介

刺梨，我國西南部的特產椰果，因果實長滿小刺而得名。刺梨雖然其貌不揚，卻是一種有巨大發展潛力的新山珍。近年來研究證明：刺梨是世界上已知的果樹中，含維生素C最高的樹種。維生素C是我們人體不可缺少的，能抗病毒、潤腸等等。

以上就是關於怎麼吃刺梨的相關介紹了，刺梨的吃法有很多種，大家可以挑一些自己喜歡食用的刺梨食譜進行自己在家嘗試哦。而且小編還介紹了一些關於刺梨的飲食禁忌以及注意事項，這些方面大家一定要小心哦。小編也希望大家多多注意哦。