血糖高能吃梨嗎-吃梨的禁忌

梨子是日常生活中非常常見的水果之一，因梨子有生津止渴潤肺降噪的功能而廣受人們的青睞和喜愛，那麼好處多多的梨子人人都能食用嗎？在食用梨子的過程中需要注意哪些事情呢？針對部分身體情況特殊的人羣，比如高血糖的朋友們來説，糖高能吃梨嗎？

一、血糖高能吃梨嗎

高血糖的孕婦如果血糖控制的比較穩定是可以適量吃一些梨的，梨的血糖生成指數為36,屬於中等水果指數不算太高。而且孕婦懷孕初期吃秋梨不僅可以清熱解毒，還可以降壓，防妊娠水腫和妊娠高血壓。如果是含糖量在11-20克的水果如香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，高血糖的準媽媽就得小心選用;超過20克的有棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。

二、孕婦高血糖吃梨注意事項

1、以加餐形式食用

高血糖的準媽媽在吃梨時最好在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃，是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐後立即吃水果，這樣一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會增加胰島的負擔。

2、吃梨時間很重要

如果不確定自己的身體狀況時候是可以吃梨，可以在吃梨前及吃梨果後兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃或者吃的是不是過量很有幫助。

3、孕婦不能吃梨過量

一天最多一個就可以了。因為梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食的孕婦應少吃。

三、梨的食療做法

1、梨汁粥

材料：鮮梨2個，大米100克，白糖適量。

做法

將梨洗淨，去皮、核，榨汁備用;將梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1劑。 功效：可潤肺化痰，適用於肺熱咳嗽或燥咳、口乾等。

2、雪梨膏

材料：雪梨

做法：取鮮雪梨適量切碎，榨汁備用。梨渣加水煎煮2次至味盡，合併煎液，濾過，與梨汁濃縮，再加倍量砂糖，煮沸，收膏即成,每次10~15克，每日2~3次，含服或衝飲。 功效：可清肺泄熱，潤燥止渴，用於肺燥乾咳、久咳、胸痛等。

3、貝母蒸梨

材料：川貝粉5克，大雪梨1個，冰糖適量。

做法

將雪梨洗淨，切塊，與川貝、冰糖同入碗中，隔水蒸熟服食，每日1~2次。 功效：可化痰止咳，適用於痰熱咳嗽。

4、秋梨燕窩

材料：秋梨1個，燕窩、冰糖3克。

做法

將秋梨去核，燕窩泡軟，冰糖捶碎，將二者同納入梨心中，蒸熟、早晚各服食1次。 功效：可滋陰潤肺，化痰止咳，適用於肺陰虛所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。

血糖高能吃梨嗎？孕婦高血糖吃梨要注意哪些事項呢？梨子的食療做法有哪些呢？相信在看完以上介紹後的朋友們對此疑問心裏一定有了一個準確答案了吧，希望通過以上分析能有效幫助高血糖的朋友們在日後飲食中能正確健康的食用梨哦！