吃梨的時候要注意什麼-產婦能吃梨嗎

梨作為我國最古老的水果之一，因為可以生津止渴，清熱解毒，還可以潤喉降壓，所以被稱作為百果之王。但是作為許多剛成為媽媽的新人來説，吃什麼不能吃什麼，都十分緊張，擔心吃了不合適東西影響孩子。那麼產婦可以吃梨嗎？吃梨的時候需要注意什麼？

一、產婦能吃梨嗎

可以吃梨。

梨對於孕期的女性來説是非常好的水果，生津止渴，清熱養肺，預防感冒。

但睡前需要少吃，以免引起尿頻。

有糖尿病的孕婦不適宜吃梨，脾胃虛寒的準媽媽也不宜多吃。

二、孕婦吃梨對胎兒有什麼好處

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種令人生機勃勃的水果。吃梨對腸炎、甲狀腺腫大、便祕、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。

1、補充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥，不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能更好地讓腸胃吸收。

3、補充人體所需鈣質：梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

三、孕婦吃水果要注意什麼

1、適量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。

3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。

4、進食瓜果一定要注意飲食衞生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

四、孕婦吃梨的注意事項

1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。

4、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。

5、梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

6、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

7、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。

產婦能吃梨，而且適當吃梨可以補充很多營養元素，對胎兒也是十分友好的。但是要切記，每天最多吃一個梨，吃多了梨，太寒涼，反而有害身體。孕婦要注意，如果口乾舌燥的話，就可以燉一碗銀耳雪梨湯。不僅可以生津，還可以美容養顏呢。如果最近經常咳嗽，又可以加入一些川貝，可以止咳。