吃紅蝦的好處及吃法-紅蝦煮多久能熟

紅蝦也是一款常見的海產品，鮮紅的蝦子肉質豐美，香味濃郁，吃起來軟軟的充滿獨特的味道，紅蝦的形狀也十分誘人，一盤盤美麗可愛的小紅蝦端上桌，餐桌立刻感覺豐盛了許多。在家經常烹飪的朋友們，相信紅蝦是一款常做的美味了，通常紅蝦煮多久以後食用的呢？看看你煮的紅蝦都對了嗎。

一、紅蝦煮多久能熟

通常白水煮蝦，一般來講，根據蝦個頭的大小，加熱的時間也不一樣，在開鍋後，加入蝦，如果蝦的個頭比較大，需要5分鐘左右，如果個頭比較小，一般2-3分鐘即可，蝦變紅就説明已經熟了。

煮蝦的步驟：

1、備蝦。提前20分鐘將蝦從冰箱中取出，可放在水中解凍，直到蝦仁升到室温。去皮或不去蝦皆可。

2、向煮鍋中加水，直至沒過蝦仁，將水煮開，將蝦倒入鍋中，確保水能沒過所有蝦。

3、煮上1至2分鐘。小心不要讓水撲出來。所以，只要看到鍋中冒泡，就可以滅火提鍋了。

4、 蓋上鍋蓋，等待蝦體變色，最好能讓蝦繼續留在鍋中5至10分鐘，熟透了之後會變粉色。

5、將蝦撈出過濾。將蝦瀝乾後，可以在其適當降温後將蝦皮剝掉。當然，你也可以留住蝦皮，讓吃的人自己剝。

二、紅蝦的營養分析

1、蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。

3、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

4、日本大阪大學的科學家發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

5、不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等)，海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。根據科學的分析，蝦可食部分蛋白質佔16～20%左右。

三、食用禁忌

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

紅蝦煮多久一般根據紅蝦的個頭，個頭大的紅蝦需要5分鐘左右，小個頭的2~3分鐘就可以食用了。是不是很快呢？在家做上一道水煮紅蝦是一道不錯的選擇哦，清爽幽香，水煮蝦的做法已經介紹了哦，沒煮過的蝦的人士也可以照着步驟，很快一盤美味的紅蝦就可以食用了哦。