感冒食療的方法有哪些

在時冷時熱的天氣下，很多人都很容易會患上感冒，感冒又是一個長時間才能恢復的疾病，有些嚴重的還會誘發發燒甚至是肺炎，所以感冒雖然常見但是我們一點都不能忽視，藥物吃得多我們的免疫力就會降低，所以我們就該考慮有沒有什麼食物食譜可以幫助到我們，是的，今天我們就來介紹感冒食療的方法有哪些。

感冒食療的方法有哪些：

1、葱白粥

原料：粳米50克 葱白 白糖各適量

製作：先煮粳米，待粳米將熟時把切成段的葱白2-3莖及白糖放入

即可。

用法：每日1次。熱服，取微汗。

功效：解表散寒，和胃補中。適用於風寒感冒。

2、薑糖飲

原料：生薑片15克 葱白適量 紅糖20克

製作：將葱白切成3釐米長的段(共3段)與生薑一起，加水50克煮沸，

加入紅糖即可。

【用法】趁熱一次服下，蓋被取微汗。

【功效】止嘔吐，除風濕寒熱，發汗解表，和中散寒。適用於風寒感

冒、發熱頭痛、身痛無汗者。

3、米醋蘿蔔菜

原料：生蘿蔔250克 米醋適量

製作：將蘿蔔洗淨切片，加米醋浸數小時。

用法：當菜下飯。每日1劑。

功效：辛涼解表，消食解毒。適用於流行性感冒。

4、杭菊糖茶

原料：杭菊花30克 白糖適量

製作：將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。

用法：代茶飲服。

功效：通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛

發熱患者。

5、葱豉湯

原料：連須葱白30克 淡豆豉10克 生薑3片 黃酒30克

製作：將葱白、淡豆豉、生薑加水500克，煎沸再加黃酒煎煮。

用法：熱服，服後蓋被取汗。功效：解表和中。

6、蘿蔔湯

白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

7、米醋蘿蔔菜

蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

8、橘皮薑片茶

橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

9、姜蒜茶

大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

10、葱豉湯

連須葱白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。

11、橘皮水

鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

12、香菜黃豆湯

香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。

13、雪梨煲

雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。

14、杭菊糖茶

杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。

15、荸薺水

荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

感冒食療的方法有哪些?有很多，上文這16款足以應對我們的感冒了，藥物再也不是我們在感冒的時候該選擇的東西了，感冒時候要多喝熱水，熱水是個好東西，可以排除身體的毒素，再結合以上的食譜，感冒遠離我們。大家嘗試一下，肯定會有用的。