給上班族來推薦一些好的喝法-辦公室喝什麼好

現在的人生活中總是需要一些口味獨特的飲品，現在愛熬夜作息不好的年輕人每天早上都喜歡喝咖啡，不管是自己沖泡的，還是在星巴克購買的，不喝了總是不舒服，那麼常常在辦公室裏坐着的你都喜歡喝點什麼呢，我們今天看看辦公室喝什麼好。

辦公室喝什麼好，給上班族來推薦一些好的喝法

一、常坐辦公室喝的茶有

1.早上喝紅茶

人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性質温和，可在每天早上起牀後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。

2.中午喝青茶

青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老。綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

3.晚間喝黑茶

人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性質較温純，不會影響睡眠。黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。

二、其他介紹

在辦公室喝什麼樣的飲品最好?在辦公室裏辦公的人有兩個時間階要補充水分。上午十點，下午三點。上午十點，推薦喝牛奶或酸奶。這個時間段補充營養易吸收。建議選擇超市售賣的鮮奶或保質期短的酸奶。那種常温酸奶儘量少喝，沒營養，老酸奶也不推薦，膠體太多了。

也可以用牛奶和紅茶包做奶茶，有益於心血管健康，比飲料更勝一籌。根據個人口味確定投料配比的過程也蠻有體驗樂趣的。

配點時令水果或餅乾小甜點，享受忙碌之餘的閒瑕時光，會帶來好心情投入到下一個時間段的工作中。

下午三點，推薦茶或咖啡。提神，保持精力。但不推薦瓶裝茶飲及瓶裝咖啡，還是那句話，自己動手，樂趣多多。從辦公椅上起來，為自己沏杯好茶或衝杯咖啡，給疲乏的身心一種小調節。茶還可防幅射，對於長期面對電腦的辦公一族很適合飲用。春天花茶，夏天綠茶，秋冬紅茶，大部分人都是這套路。

其他工作時間喝白開水就好了。樸素安全身體無負擔。不推薦：飲水機裏的桶裝純淨水，劣質電水壺燒的水。實在避不掉就喝礦泉水好了。崑崙山，百歲山，農夫山泉等都可以，偏酸性的礦泉水不要選擇。還有就是飯前飯後半小時，少喝。我喜歡白開水，簡單點，選擇的方式簡單點。下班前不用洗杯子。

辦公室喝什麼好，是不是茶飲是很不錯的選擇推薦大家購買牌子比較好的茶自己沖泡，不要購買外面商店或者淘寶店裏售賣的茶包在，這裏面使用的茶一般都不試很好，喝了還不如不喝，除了養生的茶之外，文章還推薦了類似牛奶的飲品給你們。