8月又有哪些水果呢-8月的蔬菜有哪些
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在8月份的時候,天氣依然還是很炎熱,一不小就會中暑,所以這個時候最需要的就是多吃蔬菜,那麼8月的蔬菜有哪些呢?除了蔬菜,同時還有哪些水果也是8月份的呢?下面就來看看吧!
一、8月的蔬菜有哪些
1.芹菜:營養成分豐富,維生素和礦物質的含量都很高,還有大量的粗纖維,同時還是涼性的蔬菜,在夏天吃真的是再合適不過了。
2.四季豆:維生素K的含量高,種類有面豆、扁豆和豆角等,不過在烹飪的時候,記得一定要四季豆煮熟了煮透了,不然容易中毒。
3.黃瓜:清爽的口感,在炎熱的夏天來根黃瓜會是件很清爽的事情,可以生津解渴。
4.玉米:纖維素含量很豐富,還有各種維生素,對於身體健康是很有好處的。
5.絲瓜:在夏天的時候,每家每户的餐桌肯定都會出現的一道家常菜。
6.節瓜:又叫做毛瓜,有鮮美的口感,豐富的營養,無論是炒還是做成湯都是十分的好吃。
二、8月又有哪些水果呢
1.梨:品種特別多,有鴨梨、香梨、豐水梨等等,汁水多,有豐富的膳食纖維和維生素。
2.甜瓜:白蘭瓜、香瓜、哈密瓜等都是屬於不同品種的甜瓜,綿軟的肉質,香甜的口感,能夠消暑。
3.桃子:桃子分毛桃和油桃,油桃是沒有毛的,桃子對於身體健康是十分有利的。
4.火龍果:香甜的味道,營養價值高,有着保健的功能。
5.無花果:有着“水果皇后”的美稱,也是這個季節最好吃的水果,市面還有一些是曬成果乾的。
6.龍眼:又叫做桂圓,不僅僅是水果,同時也是重要的滋補果品。
蔬菜和水果可以説是我們生活中的必須品,幾乎每個人都喜歡吃,但是每個季度都會有不同的品種出現,當季的蔬菜和水果是最好的,對於身體健康是最有利的,當然8月的蔬菜和水果不止上文中的這些,例如蔬菜還有茄子、南瓜等,水果有楊桃、李子等等。
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