不可思議！-海鯽魚和鯽魚的區別有哪些？原來兩者差別這麼大

鯽魚是日常常吃的一種淡水魚，它的營養價值非常的豐富，而且肉質細膩、味道鮮美，深受老百姓的喜歡。相信許多朋友都吃過鯽魚，但是大家吃過海鯽魚嗎?海鯽魚的營養價值也很高，但兩者還是有區別的，那麼海鯽魚和鯽魚的區別有哪些呢?下面小編為大家介紹。

一、海鯽魚和鯽魚的區別

首先，海鯽魚和鯽魚最大的區別就是棲息地不同，海鯽魚生活在海里，而鯽魚生活在湖泊、沼澤裏。

其次，吃的食物不同，海鯽魚主要以軟體動物和水生蟲類為食物，鯽魚主要以水草的葉子和嫩芽為食物。

最後，生活習性不同，海鯽魚不洄游，無論氣温如何變幻，它們都只在近海生活，而鯽魚會隨着氣温上升，水温變高，從而游到水的下層或其它涼爽地方。

二、海鯽魚的功效

1.補充營養

海鯽魚裏面富含大量的蛋白質、多種維生素、多種礦物質等營養素，可以補充機體所需的營養素，常吃可以提高機體免疫力，還能促進機體的發育。

2.保養皮膚

海鯽魚裏面富含大量的維生素，可以消除機體內有害的自由基，還可促進皮膚細胞代謝，從而具有保護皮膚和抗衰老的效用，尤其適合愛美女性朋友食用。

三、鯽魚的功效

1.增加皮膚彈性

鯽魚裏面富含大量的優質蛋白，可讓皮膚變得光滑又彈性，尤其適合皮膚乾燥、無光澤的人吃，可達到改善肌膚狀況的目的。

2.補腦

鯽魚裏面富含大量的鈣質，可以促進大腦發育，增加腦細胞的活性，還能夠提高記憶力，所以尤其適合學生食用。

通過以上了解，相信大家對“海鯽魚和鯽魚的區別有哪些?”這問題都瞭解清楚了吧!其實。兩者除了棲息地不同，生活習性不同，吃的食物不同外，兩者還是有一些共同點的，比如兩者營養價值都很高，而且都具有通乳、增強抵抗力、健腦、美容、抗衰老的效用，所以大家平時多吃這兩種魚，對身體益處頗多哦！