孕期能吃冰棒嗎

不知道懷孕的媽媽們，在看到別人手拿冰淇淋的時候，有沒有覺得有些難耐，還是直接就去買自己喜歡的冰棒了呢？也有朋友疑問：孕期能吃冰棒嗎，我們知道，由於個人體質的原因，經期大多女性選擇不吃冰淇淋，對於孕期，我們來一探究竟：

孕期能吃冰棒嗎

1.孕期能吃冰棒

孕期能吃冰棒的。有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產。那麼孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的後果真的那麼嚴重嗎？其實專家表示，孕婦吃冰棒的後果並沒有那麼嚴重，冰棒是一種冰冷的食品，吃了對胎兒並沒有直接影響，只是吃多了冰棒會影響腸胃的功能，影響吸收，並且容易拉肚子的症狀，嚴重的話會影響胎兒。所以説，懷孕了吃冰棒，若是有量的限制，一般情況下是沒有什麼影響的，當然若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖，則是最好不要吃冰棒的，一切應以健康為重。

2.孕早期應少吃

如果是孕早期，還是不要吃了，因為特別容易宮縮會流產，早期太不穩定了！晚期的話，宮縮的話容易早產的，但是你吃慢一點，問題不大。

3.少吃為妙

孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血並有水腫，倘若大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等。

胎兒也會受到一定影響，有人發現，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當孕婦喝冷水或者吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有節制，切不可因貪吃冷食，而影響自身的健康和引起胎兒的不安。

4.孕期可以吃的其它食物

想吃冰棍大多是因為熱，那麼可以也可以吃以下解暑食物。

櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。

吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便祕，同時，對妊娠高血壓有預防的效果。

多吃橙子不僅能緩解便祕、孕吐，治療感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發展。

綜上，孕期能吃冰棒嗎？答案是可以吃，但是孕期的女性一定要記得少吃，如果吃多了，必定產生不必要的麻煩，如果需要覺得天氣太熱，可以嘗試我們提供給大家的解暑替代品，比如櫻桃、火龍果和橙子，解暑又有其他功效哦!