孕婦能不能吃油桃

懷胎十月的孕婦最喜歡吃酸酸的水果，因妊娠反應對其它食物都不怎麼有胃口，酸酸的水果能開胃，所以具有酸味的水果成了孕婦首選食品，但孕婦的飲食有多方面注意事項，那麼孕婦能不能吃油桃呢?吃油桃需要注意哪些事項?吃油桃對孕婦有好處嗎？

一、孕婦可以吃油桃：

1、孕婦能不能吃油桃因人而異，油桃含多種維生素，營養豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能促進發育，提高智力的作用。油桃營養豐富，含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%，每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。

2、一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要，膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。油桃養胃潤腸，更主要的是還補血，含糖份也高，對大人小孩都好，懷孕的人喜歡吃就吃一點。

二、孕婦吃油桃注意事項：

1、油桃雖好吃，但不可貪多。油桃確實營養豐富，俗話也説“桃養人”。但是吃油桃還是要適量，“桃養人”指的也是吃桃要適度，恰到好處。

2、多吃油桃容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。但是，吃果脯就沒有這個弊端。

3、要吃新鮮、成熟的油桃。油桃不宜儲藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。未成熟的油桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰;

4、爛桃切不可食用。桃子爛了會滋生各種細菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。

5、油桃忌與甲魚同食。油桃和甲魚一起吃，一方面降低了兩者的營養價值，另一方面還會出現上火發炎等現象。

6、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕婦的最愛，但是孕婦們切記，油桃不能和李子一起吃，吃了會便血。

7、糖尿病患者血糖過高時應少吃油桃。油桃中含有較高的糖分，糖尿病患者血糖過高時應儘量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。

油桃酸甜爽口，肉質香脆，富含多種維生素，可降促進發育、血壓，老少諧宜。孕婦能不能吃油桃在上面也介紹了，孕婦可以吃油桃，能養胃潤腸、補血等功效，但是也有一些禁忌，不能貪吃、要吃新鮮、成熟的桃子，不能與甲魚、李子同時吃等等，特別是糖尿病人要儘量不吃油桃。