醋栗的副作用

瞧着樣子小小的，顏色紅紅的，還有那晶瑩剔透像紅寶石似的樣子煞是惹人喜愛的食物是什麼。沒錯，就是醋栗呢。在炎熱的夏日，吃幾顆酸酸甜甜的小醋栗，那超級美妙的酸甜的味道真的讓人很無法拒絕呢!所以可能會在不禁意間就吃多了哦。可大家還是要知道一件事，這小小的醋栗吃多了對身體可是會有副作用的哦。可醋栗的副作用有什麼呢?

醋栗的副作用

醋栗果實含有人體所需的18種氨基酸，維生素C、B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質，維生素C的含量高出大多數水果幾倍甚至上百倍，僅次於獼猴桃位居第二。同時生物黃酮的含量很高，具有軟化血管、降低血脂和血壓、補鈣和增強人體免疫力、抗癌等作用。醋栗不僅可以生食，還可以加工製成果汁、果醬、果酒、果膏等。有很多很多的好處哦。那醋栗不為人知的副作用又是什麼呢?

1、引發身體上消化系統的問題

雖然醋栗適量多吃也是沒有很大問題的，但還是不能過量的食用醋栗哦。如果過量地進食了醋栗的話，還是有可能會為您帶來消化系統上的問題，會導致腹瀉不止呢。

2、導致很大一部分的營養價值流失

醋栗一定是要當季的才好吃哦。我國的醋栗在南方採果時間一般是五月下旬，而在北方的採摘時間一般是在六七月份，所以大家購買醋栗的時候一定要注意是否當季哦!因為當季的醋栗才是新鮮美味又健康的，如果不是當季的醋栗，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營養度都會有所下降呢。不僅如此還會很酸呢。

3、導致牙齒酸澀疼痛

沒有成熟的醋栗的味道是非常酸的的，所以一旦吃多了就很可能會刺激到牙齒導致牙疼，酸澀不已。要過了許久以後才能恢復正常。

醋栗的副作用，就只有這些了。但它的好處和益處可是有非常多的呢。喝了醋栗做成的果汁可使嬰兒迅速提高抵抗力和免疫力。而且他還有別的水果沒有的重要特點哦，那就是孕婦也可以吃。因為是孕婦，所以吃食很多都不能再吃，但醋栗不僅沒有害處，還對準媽媽有很多好處呢。就比如説保護胃部，補充身體所需營養，保護皮膚增加彈性，降低血壓和血脂，還可以增強抵抗力呢。所以説醋栗是一種很棒的水果哦。還要告訴大家一個小祕密，小型的醋栗要比大型醋栗的營養價值搞得多哦。今天説的這些，你有認真看過的吧。