有些人不能多吃哦-荔枝性寒

説起荔枝，六七月份正是荔枝上市的時候，在從前物流不發達的時候，北方和內陸地區是不容易吃到荔枝的，那時候買到北方和內地的荔枝也很貴，能消費的起都是有錢人。後來，伴隨着物流的發達，南方的荔枝可以很快的運達北方和內陸地區，讓全國人民都可以吃的到吃得起。

荔枝性寒，有些人不能多吃哦

一、荔枝性寒嗎

荔枝既不是寒性，也不是熱性。荔枝屬於平性的水果。 水果的性味與物理的涼熱是兩個概念，所有水果在冬天都顯得“冷冰冰”的，但熱性水果終究是熱性的;而有些寒性水果，就算煮熟了，也依然是寒性的。寒性的水果有獼猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等;涼性的水果有蘋果、梨、枇杷、楊桃、橙子，生菱角等;不過，菱角煮熟後則是温性的。平性的水果有荔枝、橘子、菠蘿、山楂、葡萄、草莓、椰肉、橄欖、李子;其中，荔枝常被誤解為是熱性的水果，其實它是平性的，只不過人們的習慣性以為水果普遍是涼性的，與之相比荔枝就顯得偏熱了。温性的水果有桃子、梅子、櫻桃、楊梅、大棗、石榴、桂圓、椰汁等。熱性水果的典型代表是杏子。

二、荔枝是鹼性還是酸性

荔枝是鹼性水果 除了加州李、紅莓。幾乎所有新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。食物的酸鹼性是説食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。因此水果是酸性還是鹼性，取決於所含礦物質的多少種類的比率，並非酸的水果或食物就是酸性，不酸的水果或食物就是鹼性;或者不酸的是酸性，酸的是鹼性，與人類食物酸鹼度有着密切關係的礦物質有八種，分別為：鉀、鈉、鎂、鈣、鋅、硫、碌、硫，前五種進入人體後呈鹼性，後三種進入人體後呈酸性。 酸性水果如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃;酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸道內，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良;而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果;同時便祕的人也應少吃酸性水果，以免加重便祕。 一般蘋果、香蕉、吉、 桃、梨、提子、黃皮、聖女果、西瓜等水果為鹼性，有些呈中性，有些偏鹼性。 肥胖者多是酸性體質，要多吃一些鹼性水果中和，幫助促進脂肪正常代謝。運動後可以多吃點鹼性水果，可以很快的恢復由於運動後造成的肌肉痠疼，總之，不要過度的關注酸性水果、鹼性水果，人體要達到酸鹼平衡，身體才會健康。

三、荔枝的功效與作用

1、荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、温中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。

2、荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科。荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。

3、除鮮食外,還可加工成荔枝幹、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長,泌蜜量大,是良好的蜜源果樹。

看了上面這麼多關於荔枝的功效及作用的介紹，相信大家對於荔枝性寒的説法也有了自己的答案。其實，荔枝生長在温熱帶地區，那是屬於性温的一種水果。相反的，荔枝吃多了還可能造成上火的現象，所以，那些體質性寒的人，完全可以大膽的吃，但是不能一下吃太多哦。