大麥紅糖茶的功效

對於大麥、紅糖這兩種食品我們應該都是非常熟悉的，因為大麥就是我們的一種主食，而紅糖也是我們日常經常會食用到的食品，女性小夥伴在經期喝紅糖水有利於緩解痛經現象；今天咱們這邊要來説一説紅糖大麥茶。紅糖大麥茶應該怎麼製作？紅糖大麥茶具體有哪些功效與作用？

大麥紅糖茶應該怎麼製作?它有哪些功效?下面跟着我一起學習一下：

一、大麥紅糖茶的製作方法

1、紅糖紅棗大麥茶

主料：大麥茶10克、紅棗7顆、紅糖10克;

輔料：清水400克;

做法步驟：

(1)、用料：大麥茶10克，紅棗7顆，紅糖10克，清水400克。

(2)、紅棗洗淨切半，去核。

(3)、將去核的紅棗和大麥茶一起放入鍋中。

(4)、加入清水。

(5)、大火煮沸後轉小火，加入紅糖，繼續煮約15分鐘左右。

(6)、待有濃香溢出，熄火。

(7)、倒入杯中，趁熱飲用。

2、紅糖大麥茶

主料：大棗(五顆)、大麥茶(一小袋或顆粒兩湯匙)、冰糖(適量)、韓國白雪紅糖(三湯匙)

做法步驟：

(1)、白雪紅糖口感香醇，不甜;

(2)、我用的是袋泡的大麥茶，比較方便，顆粒的大麥茶會更香一些;

(3)、找一隻小鍋，添適量的水，一起煮開後轉小火，大約15分鐘;

(4)、一杯暖暖的紅糖大麥茶送給你最愛的人吧，喜甜的話，可加入適量冰糖。

二、紅糖大麥茶的功效與作用

1、助消化

大麥茶中所含的澱粉酶和維生素能增加胃酸和胃蛋白酶，對於緩解病後微弱的食慾不振有良好作用。除此以外，大麥茶中的膳食纖維能促進腸蠕動，加快食物消化。

2、防治肥胖

大麥茶屬粗糧食品，其中所含的膳食纖維有調整了消化吸收的功能，從而幫助延緩吸收營養物質，並且這些膳食纖維還能夠產生飽腹感，避免人體因攝入過多熱量，脂肪和碳水化合物導致肥胖症狀出現。

3、降火

大麥茶中含有許多人體所需的微量元素和必需的氨基酸，礦物質和不飽和脂肪酸以及膳食纖維，不含咖啡因，茶鹼，不會刺激神經，除了能解毒去油膩，對於上火引起的牙痛，咽喉腫痛，便祕等情況能起到一定的緩解作用。

4、防止便祕

大麥茶具有降温解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥羶、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶，這樣不僅可以消除多餘脂肪，還可以有效的調節腸胃功能，防止便祕。

5、祛暑降温

夏季炎熱喝大麥茶還可以解暑、利尿、止渴，尤其適合老年人酷暑季節喝，它能很快補充身體流失的水分，解除口渴感，恢復體內電解質的平衡，避免發生中暑。

6、防癌抗癌

大麥茶含有抑制癌變的特定物質，對癌症有一定的預防作用。大麥茶含有的特定抗癌物質是豆科植物含有的P-香豆酸和在藥品中廣泛使用的槲皮素。

7、美白肌膚

大麥茶中含有大量的維生素，特別是其中的維生素C、維生素E等成分能夠幫助有效美白肌膚，清除肌膚斑點、色素。

上面我們詳細介紹了大麥紅糖茶的製作方法以及大麥紅糖茶的功效與作用，建議有條件的小夥伴都可以自己製作一下紅糖大麥茶，因為真的對人體健康有很大的好處，而且製作所需的材料是非常簡單的，做法也是非常簡單，我相信每一個人都會製作，給自己或者家人制作一杯大麥紅糖茶暖暖胃吧！