好喝到一滴滴滴都不剩！-豬骨祛濕湯里加上它

豬骨祛濕湯里加上它，好喝到一滴滴滴都不剩！豬骨祛濕湯是一種營養價值非常高的湯，做法簡單，細細慢火熬製幾個小時後隔着鍋蓋都能聞到湯裏散發的濃濃的香味，雖然已經非常美味了，但如果加上一些其他食材搭配在裏面的話，喝起來會更好喝喲！

一、豬骨祛濕湯里加上它營養更豐富

廣東的天氣濕氣比較大，特別是臨近海邊，天氣炎熱的時候更是濕熱，所以都是經常煲點祛濕的湯水來喝的，扁豆和赤小豆都是祛濕的，這次又加入了一個雪梨，有清熱氣的作用，現在這天氣喝很好。

為了能使湯更好喝又加入了少許雞爪，那樣煲出來的湯特別的香滑好喝，重要是裏面藴含膠原蛋白，不管男女老少喝它都滋補啊~

二、豬骨祛濕湯的做法

原料：豬骨300克，雞爪100克，雪梨1個，赤小豆50克，扁豆50克，薏米50克，鹽適量。

1、豬骨和雞爪清理乾淨後在熱水內焯一下。

2、雪梨切成大塊，不要核。

3、砂鍋內坐水，把焯水的豬骨和雞爪倒入砂鍋內。

4、扁豆，赤小豆，薏米洗淨後倒入砂鍋內。

5、切塊的雪梨倒入鍋中。

6、蓋上鍋蓋大火煮開後改小火煮1、5個小時。

7、喝之前加鹽調味。

特別提示

1、加入幾個雞爪味道會更好，也可以只用豬骨。

2、還可以加點土茯苓。

3、銀耳和雪梨能一起吃:雪梨、銀耳都有滋陰潤肺、治療乾咳少痰之功效。川貝也有潤肺、止咳功效。雪梨、銀耳、川貝三者合用，功效尤佳，對治療久咳不愈患者效果顯著。

4、雪梨和蜂蜜能一起吃:緩解咳嗽。

三、腰豆豬骨祛濕湯

花腰豆是乾豆中營養最豐富的一種，含豐富的維他命A、B、C及E，也含豐富的鐵質和鉀等礦物質。紅腰豆有補血、增強免疫力、幫助細胞修補及防衰老等功效。而且腰豆也叫祛濕豆。是一種去濕效果很好的營養豆子。煲湯美味，做甜品也同樣好吃。

食材：豬骨500g、輔料油適量、鹽適量、薑片適量、蓮子適量、薏米適量、百合適量、芡實適量、赤小豆適量、紅腰豆2把 

做法

1、腰豆豬骨祛濕湯的做法步驟11.材料的分量我沒有仔細稱量。我都是用手一把一把抓的。我的分量只有腰豆是抓了兩把。其它各一把。這個湯主要是腰豆，赤小豆祛濕。其它都 健脾利尿的。所以這個湯最好加兩三片姜。不怕太涼。材料準備好後。清水洗淨入煲。

2、豬骨頭洗淨瀝乾水分。

3、將材料都放入湯煲中。加入適量的水。我一般都用燒開的水下煲。這樣電燉煲起步快些。不影響材料的營養。如果涼水。燒開是一個半小時。材料浸泡過久。營養流失。反而影響湯的口感。

4、蓋好蓋子。接通電源。選擇快速燉湯功能不小於兩小時。可能根據自己用餐的時間提前做好準備。這樣湯好了。也可以同時用餐。我一般都會煲兩個半小時。

5、出鍋。一碗去濕健脾的營養靚湯就可以了。

豬骨祛濕湯里加上它，好喝到一滴滴滴都不剩！以上就是有關雪梨豬骨祛濕湯、腰豆豬骨祛濕湯兩種最具有營養價值的湯的做法的相關介紹了，想喝比外面賣的湯還具有營養的湯的朋友們，需要一定的耐心慢慢等豬骨裏的鮮味熬出來哈，所謂心急吃不了熱豆腐就是這個道理。