黃豆花生紅棗豆漿怎麼做-黃豆花生紅棗豆漿的做法
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“黃豆在增強機體免疫力功能,防止血管硬化,降糖、降脂方面有着很好的保健功能,具有補虛開胃、益氣養血之功效;花生在促進生長髮育、健腦益智、延緩衰老、健脾養胃、潤肺化痰等方面也有着很高的食用和藥用價值;紅棗在抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護肝等方面也有着很好的功效,經常食用紅棗,還能補氣益血,特別是對女性,還能起到養顏護膚的效果。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
黃豆花生紅棗豆漿的做法步驟
1、幹黃豆準備好,清水泡發
2、花生米準備好
3、清水泡30分鐘後,將紅衣去掉,這樣做出的豆漿不澀不苦
4、紅棗去核
5、將泡發好的黃豆、花生米、紅棗一同倒入豆漿機中,倒適量清水,啟動“豆漿”程序
6、香噴噴、甜滋滋的黃豆花生紅棗豆漿做好啦
小竅門
紅棗可以泡水,也可以不泡,做出的豆漿在味道和口感上沒有太大區別
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