紅豆花生豆漿的做法 紅豆花生豆漿——補血養顏 紅豆花生豆漿怎麼做

“豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅豆更有益氣補血的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅豆花生豆漿的做法步驟

• 1、將紅豆、花生洗乾淨，加入適量的水浸泡一晚上；
• 2、去掉花生的紅色外衣，把水倒掉；
• 3、把浸好的花生紅豆和黃豆倒入攪拌機，再加入適量的清水；
• 4、開啟攪拌機，把材料打成豆漿；
• 5、把豆渣用篩網過濾；
• 6、最後把豆漿煮開，加入適量的白糖，直到味道適合即可；

小竅門

豆漿煮沸時的温度大概是80多度，應該續煮約五分鐘達到100度才能煮熟，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。