銀耳蓮子皂角米怎麼做-銀耳蓮子皂角米的做法

“這次給大家帶來一款補充膠原蛋白的滋補美容糖水-銀耳蓮子皂角米。人體衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程，補充膠原蛋白很重要，充足的膠原蛋白可以滋養皮膚，讓皮膚看起來水水嫩嫩的，讓皮膚細胞充滿活力跟彈性，舒展皺紋，並且對豐胸也有幫助，姐妹們可以試試哦！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

銀耳蓮子皂角米的做法步驟

• 1、準備好材料，皂角米泡發20小時以上，銀耳泡發30分鐘

• 2、將鍋中水燒開

• 3、加入銀耳

• 4、加入蓮子

• 5、加入百合

• 6、大火燒開後轉小火，需要煲兩個小時左右，待鍋爐中黏黏後加入冰糖，繼續熬煮10分鐘就可以出鍋了

• 7、軟糯香甜

小竅門

砂鍋的話需要兩個小時左右才會把銀耳煮的黏黏的，泡發好的銀耳最好把根部去掉，蓮子千萬不要泡發，不然會不糯的