![如何做簡單又好吃-自制皂角米紅棗燉燕窩]( "如何做簡單又好吃-自制皂角米紅棗燉燕窩")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:60分鐘今天向大家推薦一道非常有營養，非常好的補品，就是皂角米紅棗燉燕窩。燕窩大家都知道那是很好的補品，價格自然不菲，越好的燕窩它的營養價值越高，而且女性朋友吃會對身體大補還能美容，越吃越美麗。皂角米其實也很...
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![銀耳蓮子皂角米怎麼做-銀耳蓮子皂角米的做法]( "銀耳蓮子皂角米怎麼做-銀耳蓮子皂角米的做法")
- “這次給大家帶來一款補充膠原蛋白的滋補美容糖水-銀耳蓮子皂角米。人體衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程，補充膠原蛋白很重要，充足的膠原蛋白可以滋養皮膚，讓皮膚看起來水水嫩嫩的，讓皮膚細胞充滿活力跟彈性，舒展皺紋，並且對豐胸也有幫助，姐妹們可以試試哦！”食材明細主料皂角...
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![桃膠皂角米銀耳羹怎麼做-桃膠皂角米銀耳羹的做法]( "桃膠皂角米銀耳羹怎麼做-桃膠皂角米銀耳羹的做法")
- “桃膠活血益氣穩定血糖，銀耳滋陰潤燥，皂角米可以養心安神、清肝明目、美容養顏。皂角米與桃膠，銀耳同燉，湯汁粘稠透明，入口軟糯。”食材明細主料桃膠（適量）皂角米（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（8粒）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠皂角米銀耳羹的做法步驟1、桃膠適量泡一夜。2、皂...
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![還有這麼多好處-皂角米怎麼吃？原來這種米是可以這樣吃的]( "還有這麼多好處-皂角米怎麼吃？原來這種米是可以這樣吃的")
- 人以食為天，以前的人是以吃飽為主，隨着當今生活水評越來越高，人們對食物的要求也越來越講究，都以養生為主題，天天都在談吃哪些可以養生，吃哪些可以減肥，吃哪些又可以養顏。皂角米作為現在的風靡食物，讓我們來了解下它有什麼功效，要怎麼吃。一、皂角米怎麼吃用法用量內服：煎湯，1.5～3錢...
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![桃膠皂角米養顏糖水怎麼做-桃膠皂角米養顏糖水的做法]( "桃膠皂角米養顏糖水怎麼做-桃膠皂角米養顏糖水的做法")
- “桃膠，是由桃樹上自然分泌出來的桃樹油經化學反應而製得的淺黃色粘稠液體，經進一步乾燥，粉碎為固體顆粒狀，是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，除補充膠元蛋白之外，桃膠本身的藥用功效更佳，內服可養腸胃，同時對面部粉刺、痤瘡、色斑均有療效。皂角米富含植物膠原蛋白，故有“植物燕窩...
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![香甜皂角米銀耳羹如何做簡單又好吃]( "香甜皂角米銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炎熱的夏天最需要的不是雪糕不是冰水，而是一碗香甜皂角米銀耳羹，銀耳爽滑，紅棗香甜，枸杞養生，皂角米飽腹，再加入甜甜的冰糖，燉煮至冰糖融化後，盛上一碗晾涼，當你抵抗不住炎炎烈日的熱氣時，來上一口，順喉而下沁人心脾...
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![桃膠皂角米木瓜粥如何做簡單又好吃]( "桃膠皂角米木瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料桃膠：適量皂角米：適量蓮子：適量銀耳：適量枸杞：適量輔料蔓越莓：適量QQ糖：適量巧克力：適量具體步驟1.泡發12個小時以上，泡發一兩個小時後清洗一下桃膠，因為桃膠是桃樹上的膠質物，粘性大容易沾染灰塵，要多洗幾次哦。...
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![皂角米紅棗銀耳湯如何做簡單又好吃]( "皂角米紅棗銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘非常適用的一款湯，營養價值豐富，紅棗，可以補氣血，還能美容養顏，特別適合女性食用，銀耳，可以養顏解毒，還可以有減肥的功效，因為他可以增加腸胃的蠕動，且口感非常好，一起合成製作成湯，老少皆宜，特別推薦飯後來一碗。主料...
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![玫瑰紅糖皂角米怎麼做-玫瑰紅糖皂角米的做法]( "玫瑰紅糖皂角米怎麼做-玫瑰紅糖皂角米的做法")
- “皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實，主要產自雲南和貴州，其中又數雲南的為上品。皂角米屬高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纖維。具有養心通脈，清肝明目的功效。皂角米浸泡後會膨脹，膠質半透明，香糯可口，是珍貴的純天然綠色滋補品。皂角米可以加...
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![營養滋補的桃膠皂角米銀耳羹如何做簡單又好吃]( "營養滋補的桃膠皂角米銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道營養滋補的桃膠皂角米銀耳羹，可真是一道不錯的菜品，桃膠裏含有豐富的蛋白質，營養價值極其豐富，銀耳有保肝護肝的作用，特別適合肝臟不舒服的人們食用，而這皂角米也是營養豐富的食材，三者相配合，揚長避短，這道桃...
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![美味的銀耳蓮子皂角米如何做簡單又好吃]( "美味的銀耳蓮子皂角米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘銀耳蓮子皂角米，在這個注重養生的時代，這款蓮子粥真受大家喜歡。銀耳蓮子皂角米，聽起來就很健康，採用綠色無公害的銀耳搭配蓮子，營養價值變得更加高。這款湯品製作起來又是十分簡單的，您完全可以在工作之餘將它...
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![雪燕桃膠皂角米羹的做法 雪燕桃膠皂角米紅棗枸杞芝麻羹 雪燕桃膠皂角米羹怎麼做]( "雪燕桃膠皂角米羹的做法 雪燕桃膠皂角米紅棗枸杞芝麻羹 雪燕桃膠皂角米羹怎麼做")
- 食材明細主料雪燕（3顆）桃膠（8顆）皂角米（10顆）紅棗（10顆）輔料芝麻（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪燕桃膠皂角米羹的做法步驟1、皂角米泡發一碗，我寫的是3個人的量，圖片裏做的是10個人的份。2、泡發好洗乾淨的桃膠。3、這個是泡發好的雪燕。4、洗乾淨紅棗和...
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![皂角米紫薯銀耳羹的做法 一直美下去--皂角米紫薯銀耳羹 皂角米紫薯銀耳羹怎麼做]( "皂角米紫薯銀耳羹的做法 一直美下去--皂角米紫薯銀耳羹 皂角米紫薯銀耳羹怎麼做")
- “紫色，高貴神祕的顏色，略帶憂鬱的色彩，讓人不忍忘記的顏色，在中國傳統裏，紫色是尊貴的顏色，，比如“紫氣東來”，比如“紫禁城”。而紫色，通常還被認為是一種迷人魅惑的顏色，性感而又神祕，撩人心絃。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花...
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![美滋滋桃膠皂角米燉雪耳如何做簡單又好吃]( "美滋滋桃膠皂角米燉雪耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘桃膠皂角米燉雪耳，一道美容養顏的湯品，説起桃膠就想到它的富含膠原蛋白，吃了對皮膚有很好的保護作用，使皮膚變得有彈性，能使人看起來年輕哦，皂角米和雪耳也都有很高的營養價值。早飯和晚上睡前喝上一碗，精神煥發...
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![桃膠銀耳皂角米羹怎麼做-桃膠銀耳皂角米羹的做法]( "桃膠銀耳皂角米羹怎麼做-桃膠銀耳皂角米羹的做法")
- “桃膠是桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，別名桃油、桃脂、桃花淚等，具有藥食兩用的雙重價值。其具有生津止渴、止痛鎮痛、降血糖作用；還可美容養顏，能減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡。桃膠是一種天然的保健品，一般人羣均可食用，不過任何東西都不可過量，桃膠亦如此，以免對身體造成傷害。另...
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![桃膠皂角米銀耳糖水怎麼做-桃膠皂角米銀耳糖水的做法]( "桃膠皂角米銀耳糖水怎麼做-桃膠皂角米銀耳糖水的做法")
- “天氣乾燥，少不了多喝水，平日裏上班前把材料準備好放入慢燉鍋中，慢燉數小時，下班回來即可嚐到美味又清潤的糖水，銀耳燉至起膠，桃膠軟糯，皂角米Q彈，怎一個潤字能形容。”食材明細主料紅棗（適量）桃膠（數顆）皂角米（數顆）銀耳（一朵）枸杞（適量）輔料菊花（3朵）冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時...
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![創意桃膠皂角米燉雪耳如何做簡單又好吃]( "創意桃膠皂角米燉雪耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現在的我們不僅要吃的美味，健康才是最關鍵的，今天我要做的這道菜相信絕大部分女性朋友是非常喜歡的——桃膠皂角米燉雪耳。這道菜含有豐富的膠原蛋白，有美容養顏的功效。最重要的是這道菜一點都不油膩，多吃一...
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![桃膠皂角米羹怎麼做-桃膠皂角米羹的做法]( "桃膠皂角米羹怎麼做-桃膠皂角米羹的做法")
- 食材明細主料桃膠（30g）皂角米（30g）輔料冰糖（50g）牛奶（適量(可不加)）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠皂角米羹的做法步驟1、準備桃膠和皂角米，清洗一下。桃膠和皂角米浸泡後會變大很多，所以不用準備特別多，這是兩人份。2、清水浸泡一夜。讓桃膠和皂角米吸夠水，桃膠沒泡透的煮好...
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![蜂蜜皂角米桃膠怎麼做-蜂蜜皂角米桃膠的做法]( "蜂蜜皂角米桃膠怎麼做-蜂蜜皂角米桃膠的做法")
- 食材明細主料桃膠（幾粒）皂角米（少許）輔料蜂蜜（適量）水（少許）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蜂蜜皂角米桃膠的做法步驟1、皂角米提前泡發後洗淨放入容器中。2、再放入提前泡發好，去雜質的桃膠。3、放入少許清水。4、上鍋蒸至熟軟後取出來。5、放入適量蜂蜜攪拌均勻即可食用。...
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![秋季潤燥養顏桃膠皂角米燉雪耳如何做簡單又好吃]( "秋季潤燥養顏桃膠皂角米燉雪耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時銀耳湯是我們在宴席上經常出現的一道甜品，通常吃了一肚子油膩的菜後，來碗銀耳湯是多麼愜意的一件事啊，銀耳有潤肺的功能，所以家裏很多媽媽都會用銀耳在做湯。今天我要做的就是桃膠皂角米燉雪耳，非常適合秋季食用...
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![皂角米的4大功效告訴你]( "皂角米的4大功效告訴你")
- 相信很多人是沒有聽説過皂角米這類食物的，可能有吃到，但是並不知道它的名字，也很正常。皂角米，它有一個俗稱叫做雪蓮子。它是皂莢的果實，當然它的能量也是很高的，但是屬於是一種低脂肪性的食物，也有很強的膳食纖維，有明目的功能。而且味道也好吃，會調和人體內的臟腑功能。它有藥用...
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![快來看看-皂角米孕婦能吃嗎]( "快來看看-皂角米孕婦能吃嗎")
- 大家都知道皂角米是一個很有營養的物質，裏面富含很多的維生素，皂角米與桃膠銀耳一起煮，那真的是一個完美的搭配了。但是，在懷孕期間，不是什麼食物都可以吃的，那麼問題就來了，皂角米孕婦能吃嗎？下面小編就給大家分析一下吧，想知道的孕婦趕緊往下看吧。一、皂角米孕婦能吃嗎皂角米是...
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![美味的雪燕桃膠皂角米銀耳湯如何做簡單又好吃]( "美味的雪燕桃膠皂角米銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雪燕桃膠皂角米銀耳湯是一道非常有營養的美味，大家都知道銀耳的功效很多，是非常好的，剛好我在朋友圈看見有人在賣，全是一朵一朵的，非常的好看，我就買了一箱回來，每天噸一點，是對身體非常好的，然後我就熬了雪燕桃膠...
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![桃膠皂角米蓮子銀耳羹怎麼做-桃膠皂角米蓮子銀耳羹的做法]( "桃膠皂角米蓮子銀耳羹怎麼做-桃膠皂角米蓮子銀耳羹的做法")
- “桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂，桃花淚，桃樹膠，桃凝。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化學物，脂肪，蛋白質和植物膠原蛋白。雪蓮子又名雪蓮果，產自青藏高原雪山一帶。果實粘...
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![銀耳皂角米梨子羹怎麼做-銀耳皂角米梨子羹的做法]( "銀耳皂角米梨子羹怎麼做-銀耳皂角米梨子羹的做法")
- “來款甜羹，滋養肌膚，棒棒噠！”食材明細主料銀耳（適量）皂角米（適量）梨子（一個）輔料純淨水紅棗幾個（適量，）紅棗（紅棗）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳皂角米梨子羹的做法步驟1、備好食材：銀耳適量用温水泡發好，去除根部洗淨備用，皂角米洗淨備用，梨子去皮去核切成小塊備用，紅棗洗淨去...
- 12004
味味甜
