銀耳大棗蓮子羹的做法 【食療養生話湯煲】簡單美容湯---銀耳大棗蓮子羹 銀耳大棗蓮子羹怎麼做
- 湯羹
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“做女人要懂得愛自己,要時刻給自己補充一些營養成分,銀耳有潤燥更能,蓮子可以去心火,大棗可以補氣養血,最適合女人食用,尤其是春季了,萬物生髮的季節,很容易燥熱,這款湯也最適合食用。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
銀耳大棗蓮子羹的做法步驟
1、銀耳、蓮子温水泡發2-3小時。
2、大棗和枸杞清洗乾淨。
3、冰糖備用。
5、然後放入大棗和冰糖按煮粥鍵煮20分鐘左右。
6、然後食用前放入枸杞即可。
小竅門
怡汝知心話:
1、按保温煮能節能也能讓銀耳充分的熟透而且還不碎。
2、大棗要後放,否則就變色的看起來不好看了。
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