桂花蓮藕銀耳湯怎麼做-桂花蓮藕銀耳湯的做法

“今天煮的這個湯我經常煮給家人喝，材料很簡單，用了蓮藕、銀耳、胡蘿蔔、桂花和枸杞。蓮藕本身就是個寶，清熱涼血止咳，銀耳能滋陰清熱，潤肺止咳，養胃生津，益氣和血，補腎強心，健腦提神，恢復疲勞等功能。桂花的營養特別豐富，它的芳香物質可以稀釋痰液，讓呼吸道正常工作。經常煮點這樣的湯水喝，補水效果也特別好，深秋初冬不太會出現皮膚乾澀掉皮的情況。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

桂花蓮藕銀耳湯的做法步驟

• 1、準備材料，這是兩人份的湯，糖的量按喜歡加就可以了。我沒有加也很好喝呢。

• 2、蓮藕和胡蘿蔔切成小丁，加一點兒胡蘿蔔，湯很清甜，顏色也好看。

• 3、銀耳提前泡軟，沒有時間的時候直接洗了下鍋也是可以的。

• 4、把蔬菜丁和銀耳還有枸杞放進豆漿機中。放一搓桂花進去留下一點兒最後加。

• 5、加700毫升水。

• 6、蓋上蓋子，這個豆漿機可以煮粥煮麪煮菜，一個人湯個串串也挺好的，特別配了一個蓋子，不用放豆漿機機頭了。

• 7、啟動燉湯程序。

• 8、程序結束後倒出來，放上一點幹桂花，很香很好喝。

小竅門

多説幾句：
用豆漿機或者飯煲的煲湯程序特別方便，不用守着，程序結束後直接吃就好了，很省心。
這個配方中的蓮藕也可以換成蓮子，一樣美味。