瘦身養顏糊怎麼做-瘦身養顏糊的做法

“燕麥好像總是同美容瘦身聯繫在一起。只要搜一下，滿眼滿目都是燕麥的好處。而薏米也被劃為美容食品，各種好處。把它們組合在一起，來一個瘦身養顏糊。燕麥中的可溶性膳食纖維會吸收大量水分，容易有飽足感，是瘦身節食的極佳選擇。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑與皮膚粗糙等現象。
一碗白白的濃漿，真的就美白？”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

瘦身養顏糊的做法步驟

• 1、用料

• 2、大米花生薏米洗淨瀝水

• 3、加水浸泡一夜

• 4、倒入豆漿機

• 5、加入即食燕麥片

• 6、加入清水

• 7、不超過水位線

• 8、裝機頭

• 9、啟動米糊功能

• 10、打漿結束

• 11、倒出飲用

小竅門

即食燕麥片無需浸泡，可直接打漿。
天氣較熱，浸泡的食材需放入冰箱保存，以防變質。