![瘦身養顏糊怎麼做-瘦身養顏糊的做法]( "瘦身養顏糊怎麼做-瘦身養顏糊的做法")
- “燕麥好像總是同美容瘦身聯繫在一起。只要搜一下，滿眼滿目都是燕麥的好處。而薏米也被劃為美容食品，各種好處。把它們組合在一起，來一個瘦身養顏糊。燕麥中的可溶性膳食纖維會吸收大量水分，容易有飽足感，是瘦身節食的極佳選擇。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑與皮膚粗糙等現象。一...
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![養顏瘦身的神仙粥品紅薯山藥粥]( "養顏瘦身的神仙粥品紅薯山藥粥")
- 烤紅薯香甜軟糯，而紅薯做成粥會又香又甜，再加上山藥這種滋補效果很好的食材，這款紅薯山藥粥就相當完美了。營養又滋補養顏的神仙粥品紅薯山藥粥到底是怎麼做的呢？紅薯山藥粥又有着哪些引人注目的功效呢？我們一起來了解一下吧。一、紅薯山藥粥的做法先把大米洗淨後再放進鍋中煮...
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![美容養顏瘦身粥怎麼做-美容養顏瘦身粥的做法]( "美容養顏瘦身粥怎麼做-美容養顏瘦身粥的做法")
- “呵呵！和大家分享笑話，一個小女孩打電話到電台想給媽媽點首歌，主持人：為什麼要給媽媽點歌？小女孩：媽媽每天上班都很辛苦，到週末還不能好好休息，要找各種作業給我。還要帶我去各種家教。主持人很感動説她很懂事，是媽媽的好孩子，於是就問要點什麼歌呢？小女孩：“女人何苦為難女人。”笑...
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![美容養顏瘦身青瓜汁如何做簡單又好吃]( "美容養顏瘦身青瓜汁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1~2根輔料鹽：少許具體步驟1.將黃瓜去皮拍成塊，最好不要用切的，用刀切過的黃瓜上會留有刀鏽味2.將拍好的黃瓜放到容器裏，加適量的鹽稍淹一下，稍入味即可，不要太鹹了。3.將淹漬好的黃瓜塊放入榨汁機裏打成汁...
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![營養瘦身沙拉怎麼做-營養瘦身沙拉的做法]( "營養瘦身沙拉怎麼做-營養瘦身沙拉的做法")
- “平時吃的東西太過油膩，每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦！~”食材明細主料西蘭花（100g）大蝦（60g）捲心生菜（50g）紫甘藍（50g）玉米粒（100g）輔料芝麻沙拉醬（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養瘦身沙拉的做法步驟1、生菜洗淨，用手撕成...
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![養顏瘦身羹的做法 懶人的養顏瘦身羹 養顏瘦身羹怎麼做]( "養顏瘦身羹的做法 懶人的養顏瘦身羹 養顏瘦身羹怎麼做")
- “瘦身講求的不只是效果，更要健康，否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白，熱量還低，女人會老就是因為膠原蛋白的流失，所以愛美的女神們記得要常常補充；奇亞籽我就不多説了（大自然的減...
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![養顏修身玫耳湯怎麼做-養顏修身玫耳湯的做法]( "養顏修身玫耳湯怎麼做-養顏修身玫耳湯的做法")
- “肺主皮毛，五行對應金，因此白色食物補肺氣。肺氣足了，皮膚自然美啦。銀耳是平價燕窩，富含膠原蛋白，玫瑰花疏肝理氣，讓你心情頂呱呱，2者合二為一，美容效果更進一層，不過要堅持才有效果。”食材明細主料幹銀耳（15克）冰糖（3塊）水（1500ml）輔料幹玫瑰花（2克）蘭香子（1茶匙）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗...
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![養顏黑米糊怎麼做-養顏黑米糊的做法]( "養顏黑米糊怎麼做-養顏黑米糊的做法")
- “還以為豆腐機要休息一陣等待更換配件，沒想到把被剃禿的耦合器拆下來之後，發現還能有法子讓它繼續發揮餘熱。小小修整之後，空水試機，豆腐機貌似又能正常工作。正式試機，養顏黑米糊，一黑二紅，黑米紅豆紅棗，相約凌晨破曉前。刻意將提前了些時間，萬一一試不中，也可以有充分的時間去補...
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![紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做]( "紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做")
- “紅豆、綠豆、山楂、大棗，這其實是個瘦身方子。紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。原食譜是將食材煎熟成粥，但沒有高壓鍋的話，紅綠豆都很難煮到粉。於是被我改良成豆...
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![瘦身營養沙拉怎麼做-瘦身營養沙拉的做法]( "瘦身營養沙拉怎麼做-瘦身營養沙拉的做法")
- “這款少拉你可以吃很多，但不會胖人，又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳（適量）西蘭花（適量）PEACANNUTS（適量）輔料辣椒油（少許）配料鹽（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身營養沙拉的做法步驟1、熱水燙木耳和本蘭花，這一步不用説大家都會，西蘭花你也可以放在一個容器裏蓋上蓋子，...
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![自制營養瘦身酸奶-營養瘦身酸奶]( "自制營養瘦身酸奶-營養瘦身酸奶")
- 食材明細主料純牛奶（1000ml）輔料酸奶發酵劑（1g）清淡（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制營養瘦身酸奶的做法步驟1、準備1L純牛奶，什麼牌子的都可以，但一定得是純奶（不要任何添加味道的）。2、網上購買的酸奶發酵劑，準備1g,即一小條。3、倒入一部分純奶後加入全部的酸奶發酵劑，用筷子...
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![美容養顏瘦身湯的食譜]( "美容養顏瘦身湯的食譜")
- 對於一些愛美的女性，對自己的體形十分重視，尤其是在夏季，去到泳池或者海邊玩，如果太胖了，穿泳衣就不好看了。那可就要減肥，但又控制不住自己吃，所以，對於這種情況，小編建議要飯前或者飯後喝一碗美容養顏湯，這樣既可以美容又可以瘦身，下面是美容養顏瘦身湯的食譜，趕緊來學吧！美容養顏瘦...
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![家常養顏瘦身湯如何做簡單又好吃]( "家常養顏瘦身湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.生薑片切絲、豆腐切塊。2.瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。3.將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火續煮10分鐘。4.放入瘦肉片於作法3中，轉大火煮開...
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![養顏米糊怎麼做-養顏米糊的做法]( "養顏米糊怎麼做-養顏米糊的做法")
- “紅蘿蔔的營養：1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症；2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；3、健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖...
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![如何做簡單又好吃-美容養顏瘦身湯]( "如何做簡單又好吃-美容養顏瘦身湯")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘你還在網上苦苦的尋找能夠美容，又能夠美顏，要能夠瘦身的東西嗎？唏噓，你不用找了，相信我，不要吃太多瘦身的藥也不要吃太多能夠美顏的藥，或者是抹什麼東西在臉上，只要吃上這個湯，保證你一定能夠修成正果的，那就是美容...
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![養顏瘦身湯如何做簡單又好吃]( "養顏瘦身湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：2塊瘦肉：75公克海帶：75公克鮮香菇：8朵枸杞：1大匙生薑片：2片輔料具體步驟1.生薑片切絲、豆腐切塊。2.瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。3.將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮，用大火煮5分鐘...
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![可可粉怎麼吃養顏又瘦身？]( "可可粉怎麼吃養顏又瘦身？")
- 可可粉，主要產於中南美洲、西非及東南亞等三地。是用梧桐科可可屬植物可可豆的果實發酵、烘焙、脱脂、粉粹等工序後得到的粉狀物。食用可可可粉能夠控制食慾、養顏美容、預防心血管疾病、保護牙齒，還能讓多巴胺上漲使心情更好等等功效，可用於緩解營養性腹瀉、高血脂、情緒低...
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![菠蘿沙冰如何做簡單又好吃-養顏瘦身]( "菠蘿沙冰如何做簡單又好吃-養顏瘦身")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料吉利丁：5菠蘿（去皮去核後：350g輔料橙汁：60ml糖：5具體步驟1.吉利丁片用冰水泡5-10分鐘，待吉利丁片呈柔軟的狀態時就可以使用了。2.菠蘿一個去皮去核，切小塊後用食品加工機打成果泥。3.橙汁和糖混合，加熱至温熱的狀...
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![養顏雜豆米糊怎麼做-養顏雜豆米糊的做法]( "養顏雜豆米糊怎麼做-養顏雜豆米糊的做法")
- “中醫養生學説“紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟”。豆類富含蛋白質，幾乎不含膽固醇，含有豐富的賴氨酸和生物類黃酮，享有“植物肉”、“綠色的乳牛”等美譽。自從家裏有了豆漿機，和各種豆子親密接觸的機會就多多了。晚上睡前就把亂七八糟的豆...
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![排毒養顏米糊怎麼做-排毒養顏米糊的做法]( "排毒養顏米糊怎麼做-排毒養顏米糊的做法")
- “一到換季，多數女孩子的皮膚就開始出現各種過敏現象，暗沉、出油、皸裂，甚至額頭、鼻尖、下巴、兩頰等多處出現膿包。出現這種情況的妹子們，你們的身體在警報，你意識到了嗎？我本人就深受其害，初期開始長痘痘的時候沒太重視，只是選擇使用遮瑕產品簡單粉飾，時間不長不但遮不住了反而...
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![養顏瘦身木耳瘦肉圓枸子湯如何做簡單又好吃]( "養顏瘦身木耳瘦肉圓枸子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑色的木耳，具有益氣補血的效用，能夠清除身體裏的雜質。鮮美的瘦肉用來煮湯簡直就是難以言喻的美味，湯底味道鮮美，肉質可口營養。在充滿忙碌的季節，是時候來一份獨特的湯來增加生活的幸福值，木耳瘦肉圓枸子湯，既...
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![小米養身米糊怎麼做-小米養身米糊的做法]( "小米養身米糊怎麼做-小米養身米糊的做法")
- “以前一直覺得米糊是寶寶餐，但是在朋友家嚐了一口她給寶寶做的米糊就徹底愛上了，軟糯的口感非常細膩，最關鍵的是快速簡便，再也不用花長時間熬粥了，早上起來現做現吃，相當方便省時，最適合我這種愛吃又怕早起的人了，哈哈哈哈。沉迷於米糊細膩口感的我在這小半年之內嘗試了很多做法...
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![瘦身養顏湯這麼做更簡單]( "瘦身養顏湯這麼做更簡單")
- 看了今天的這個標題，估計很多的女性朋友都心動了，看看我們這裏都提供給大傢什麼寶藏食物呢，其實對於現代女性來説，不管是護膚品還是保健品的種類都是非常的多，相比於自己在家裏做湯，吃起來更加的方便，但是我們今天就介紹天然的養顏湯。瘦身養顏湯這麼做更簡單一、無花果杏仁湯材...
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![養顏瘦身奶香蛋白羹如何做簡單又好吃]( "養顏瘦身奶香蛋白羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛奶：120ml純蛋白：90輔料糖：適量大棗：自願肉桂：自願酒釀：自願枸杞：自願具體步驟1.牛奶倒入鍋中煮開（其他用料那些自己願意加什麼都可以出了上述的果仁也可以）我用的脱脂牛奶量其實都是自己控制的只不過這樣稠稠...
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![養顏南瓜豆糊怎麼做-養顏南瓜豆糊的做法]( "養顏南瓜豆糊怎麼做-養顏南瓜豆糊的做法")
- “甜甜的南瓜糊是小朋友的最愛，軟軟糯糯適合還未長好牙的寶寶食用。其實，南瓜糊不止是單一的南瓜哦~添加其他的食材，可以讓南瓜餬口味不再那麼單調，也給寶寶帶來更全面的營養。”食材明細主料南瓜（250g）黃豆（100g）輔料清水（100ml）蜂蜜（2勺）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養顏南...
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味味甜
