![懶人營養料理怎麼做-懶人營養料理的做法]( "懶人營養料理怎麼做-懶人營養料理的做法")
- “這是省去煎炒烹炸的輕食菜譜，適合節後想減肥的人們。”食材明細主料雞翅根（3個）蝦（2個）圓白菜（半個）西蘭花（適量）西紅柿（2個）洋葱（適量）彩椒（適量）山藥（兩小根）輔料鹽（適量）白胡椒粒（適量）橄欖油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）懶人營養料理的做法步驟1、雞翅切幾刀，然後撒鹽和...
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![懶人營養早餐的簡單做法你會了嗎？]( "懶人營養早餐的簡單做法你會了嗎？")
- 因為現代生活的節奏不停在加快，所以很多上班族都沒有時間甚至是懶得去做早飯，因為這樣會浪費掉許多時間，還不如去外面買早餐吃呢，但自己做的總比外面賣的要乾淨衞生許多吧，所以今天小編就給大家介紹幾種適合懶人營養早餐的做法哦。懶人營養早餐的幾種做法一、牛奶燕麥牛奶和燕...
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![營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐]( "營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐")
- 食材明細主料大米（50g）雞蛋（1枚）輔料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好，在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散，白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵，好了以後放入白菜和胡蘿蔔，按下蒸煮鍵，開鍋的時候要把鍋蓋打開，以免...
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![性價比還非常高-服務非常人性化的一家的料理店]( "性價比還非常高-服務非常人性化的一家的料理店")
- 集價格、美味、服務於一身的店——禾風御膳韓石料理，我，愛了！美團上買的168元的套餐，你品，你細品。第一次知道原來三月瓜可以吃沙拉。炒飯味道很贊，越吃越香那種。烤魚分量不夠誒，兩個人就只能嚐個味兒。炸春捲很不錯。忘了説，之所以説他家的服務很人性化，是因為之前有些菜不想吃，...
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![家常滷味懶人滷味怎麼做-家常滷味懶人滷味的做法]( "家常滷味懶人滷味怎麼做-家常滷味懶人滷味的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）雞翅（適量）輔料滷味調料（適量）調料鹽（適量）五香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）家常滷味懶人滷味的做法步驟1、網上買的懶人滷料。2、網上買的鵪鶉蛋，先把鵪鶉蛋煮熟，然後扒皮。3、油豆腐直接放滷水裏就行。4、這裏食材還有牛肉丸，雞翅中，雞翅需要過冷水，焯掉血...
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![營養餐的做法 懶人營養餐——龍走天涯 營養餐怎麼做]( "營養餐的做法 懶人營養餐——龍走天涯 營養餐怎麼做")
- “懶人營養餐——龍走天涯因為老公和我都屬於上班一族，在家的日子不多。兩人同時在家的日子就更是能數出個一二三四來。加上公司有工作餐提供，做飯的概率就更是“千載難逢”。一個人在家的時候，老公和我的理念都是：能對付的時候絕對對付，能簡約的時候一定緊隨不落後。我還是“...
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![懶人料理土豆排骨燜飯圖解]( "懶人料理土豆排骨燜飯圖解")
- 只要是假期晚期很餓又不想炒菜的時候就會想到做燜飯，所有的蔬菜肉類匯聚一鍋，簡單混合再用電飯煲燜煮美味就製作完成了，快捷方便，而且因為是用電飯煲來製作還不用擔心火候的問題，除了土豆胡蘿蔔那些也可以自由加入自己喜歡的食材哦。主料排骨：500克土豆：2個胡蘿蔔：1根輔料葱：適量...
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![懶人版營養方便麪怎麼做-懶人版營養方便麪的做法]( "懶人版營養方便麪怎麼做-懶人版營養方便麪的做法")
- “#懶人餐#懶人版營養方便麪，快捷又好吃。”食材明細主料方便麪（1袋）雙匯火腿腸（1根）雞蛋（1個）輔料清水（200ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）懶人版營養方便麪的做法步驟1、準備食材：雙匯火腿腸，方便麪，雞蛋。2、方便麪下入鍋中，倒入切片的火腿腸。3、方便麪煮開後打入一個雞蛋。4...
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![懶人家常冷麪怎麼做-懶人家常冷麪的做法]( "懶人家常冷麪怎麼做-懶人家常冷麪的做法")
- “天氣超級熱~就是要來碗冷麪才過癮！”食材明細主料朝鮮冷麪（1袋）西紅柿（1個）黃瓜（1根）滷蛋（1顆）輔料白糖（適量）醋（適量）芝麻（適量）辣椒粉（適量）濃湯寶（半盒）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）懶人家常冷麪的做法步驟1、準備好所有材料~這是兩人份哦~2、糖、醋、辣椒粉和半個濃湯寶加入少許...
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![家常豆腐的做法 【懶人版】家常豆腐 家常豆腐怎麼做]( "家常豆腐的做法 【懶人版】家常豆腐 家常豆腐怎麼做")
- “我下班回家時帶了塊豆腐，老媽已經基本做好了飯，一邊忙着盛飯，一邊就這麼幾下子就搞定了一盤嫩豆腐，寶寶還吃得最多，趕緊給忙碌的、怕麻煩的朋友們推薦一下。”食材明細主料豆腐（一塊）輔料小葱（適量）生薑（適量）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）味極鮮醬油（適量）老抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘...
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![家常懶人炒飯的做法 家常懶人炒飯，萬物都能炒，想吃啥炒啥，製作特簡單，美味又省事。 家常懶人炒飯怎麼做]( "家常懶人炒飯的做法 家常懶人炒飯，萬物都能炒，想吃啥炒啥，製作特簡單，美味又省事。 家常懶人炒飯怎麼做")
- “晚飯做多了，剩下的米飯怎麼做才好吃？來試試簡單的家常懶人炒飯吧，萬物都能炒，想吃啥炒啥，製作特簡單，試過一次保你愛上炒飯，美味又省事。注：太軟的不適合炒飯，我用的米飯太濕軟的，都炒成一坨坨的(((φ(◎ロ◎;)φ)))！”食材明細主料隔夜飯（1碗）冷凍蝦仁（適量）午餐肉（適量）雞蛋（2個）白胡椒...
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![臘腸燜米飯如何做簡單又好吃-懶人料理]( "臘腸燜米飯如何做簡單又好吃-懶人料理")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：適量臘腸：200g輔料色拉油：適量醬油：適量具體步驟1.大米淘淨，泡一會；臘腸200g切片；2.豌豆100g洗淨；大米、香腸、豌豆放入電飯鍋，加入適量的水；3.加入一勺色拉油；加入一勺醬油，半勺鹽；4.7、燜至電飯鍋跳燈後繼續...
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![韓式營養菜包肉的做法 人人都愛的韓式五花肉料理：韓式營養菜包肉 韓式營養菜包肉怎麼做]( "韓式營養菜包肉的做法 人人都愛的韓式五花肉料理：韓式營養菜包肉 韓式營養菜包肉怎麼做")
- “五花肉不僅可以烤着吃、滷着吃、做紅燒肉吃！五花肉還可以這樣吃！簡單、方便、人人都愛！”食材明細主料五花肉（500g）輔料大葱（2段）大蒜（4-5瓣）姜（4-5片）洋葱（1/2個）蘋果（1/2個）湯底香油（2片）黑胡椒粒（20粒）韓式大醬（2勺）低度白酒（2勺（or燒酒））鹽（少許）水（適量）包飯料生菜（適量）泡菜（適量）韓式蒜蓉醬（1勺）蜂...
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![懶人養生粥的做法 比奶茶還好喝的懶人養生粥~ 懶人養生粥怎麼做]( "懶人養生粥的做法 比奶茶還好喝的懶人養生粥~ 懶人養生粥怎麼做")
- “比奶茶還好喝的懶人養生粥~”食材明細主料黑米（一把）紅豆（1把）黑豆（1把）花生米（1把）蓮子（7個）大棗（3個）輔料冰糖（適量）純牛奶（半包）奶香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）懶人養生粥的做法步驟1、將黑米，紅豆，黑豆，花生米、蓮子、大棗清水放冰箱冷藏浸泡8-12小時；2、把紅糖放入浸泡好的食材裏，放...
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![懶人養生香飯怎麼做-懶人養生香飯的做法]( "懶人養生香飯怎麼做-懶人養生香飯的做法")
- “現在的上班族雖然比以前生活條件好了，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，營養跟不上，長時間這樣，導致身體“亞健康”。日常飲食方面我們要學會調理自己缺失的營養，俗話説“身體是革命的本錢”，在追求事業發展的同時也要關注自己的身體。今天就給各位單身男貴族或想偷懶的MM們介...
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![家常燜飯的做法 【家常燜飯】（適合老年人營養菜飯） 家常燜飯怎麼做]( "家常燜飯的做法 【家常燜飯】（適合老年人營養菜飯） 家常燜飯怎麼做")
- “燜飯一般南方吃的比較多，家裏是北方人很少吃，但是，小時候家裏是和外婆一起住在一起，老媽做米飯要照顧下老人，年齡大了牙口不好所以每到冬天，只有家裏煮有剩下的肉湯老媽或者外婆都會做燜飯，我家叫這個“菜米飯”我小時候是最不喜歡吃這個的，覺得米飯黏糊糊的沒一點嚼頭但是，日子...
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![營養懶人湯如何做簡單又好吃]( "營養懶人湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時我覺得煲湯是最適合懶人做的菜了，所以材料下鍋後。插上電，下班加鹽調味就有滋陰下火的美味湯水喝了。懶人湯，多效護理一招，既營養又美味，學做菜的話會比較麻煩，但是煲湯就不會了，只要準備好食材就好，煲好就調味，所...
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![白鴨懶人養生湯的做法 黑丫頭連城白鴨的懶人養生湯 白鴨懶人養生湯怎麼做]( "白鴨懶人養生湯的做法 黑丫頭連城白鴨的懶人養生湯 白鴨懶人養生湯怎麼做")
- “連城白鴨不僅肉質鮮嫩，湯味尤其清醇，煨煮時除鹽外不用添加任何作料，無腥味，不油膩，因其黑色的腳丫和頭部，又稱“黑丫頭”。最獨特處是它的藥用價值，無論食肉還是喝湯，都可達到清熱解毒、滋陰補腎、祛痰開竅、寧心安神、開胃健脾的功效，當地民間一直沿用白鴨純湯治療小兒麻疹、肝...
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![營養又美味-懶人做法：茼蒿拌飯]( "營養又美味-懶人做法：茼蒿拌飯")
- 茼蒿跟其他的綠葉子蔬菜一樣很常見，但是它有一種特別的味道，通過氣味使它的辨識度很高。生活中可能會有一部分人不喜歡它本身的氣味，所以不喜歡吃。但是茼蒿的營養價值很好的，如果你愛吃青菜的話還是不要錯過它哦。與此同時茼蒿的做法也跟其他蔬菜一樣簡單，今天想給大家介紹一...
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![德川家日本料理怎麼經營]( "德川家日本料理怎麼經營")
- 隨着人們生活消費水平的提高，很多中華美食已不能滿足我們的味蕾，日料作為最受歡迎的美食之一，深受好評，如今日料店也是愈來愈多。對於正在經營或是準備着手經營日料店的投資者來説，德川家日本料理怎麼經營呢?來看看吧。德川家日本料理怎麼經營1.投資者做好充足的食材準備，在總...
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![@@懶人版炒麪 懶人版炒麪怎麼做-懶人版炒麪的做法 家常麪條]( "@@懶人版炒麪 懶人版炒麪怎麼做-懶人版炒麪的做法 家常麪條")
- “一盤家常炒麪，比外面小吃的更有味道，家常炒麪的做法隨個人喜歡加入什麼材料配搭適合自己的口味！為什麼我會稱為懶人炒麪呢！因為將所有材料一併倒入翻炒加面即可。是不是很快速哦!味道不賴哦！大家來吃吧！”食材明細主料黃面（適量）輔料香腸（適量）青指天椒（適量）臘腸（適量）冬菇（適量）配料...
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![家常扣肉 家常扣肉怎麼做-家常扣肉的做法 懶人菜]( "家常扣肉 家常扣肉怎麼做-家常扣肉的做法 懶人菜")
- “在網上看着菜譜，回家自己親手操作了一下。挺成功的！味道也不錯噢~”食材明細主料五花肉（250克）輔料醬油（鹽）糖（十三香）蜂蜜（適量）配料葱絲（若干）薑絲（若干）八角（1顆）五香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常扣肉的做法步驟1、先將五花肉放入涼水中煮至筷子扎不出血水2、將五花肉皮塗抹均...
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![懶人鯽魚湯～～一個人的美味料理如何做簡單又好吃]( "懶人鯽魚湯～～一個人的美味料理如何做簡單又好吃")
- 準備時間:52分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯽魚：一條輔料葱，姜，鹽，料酒：適量具體步驟1.鯽魚洗乾淨，魚腮，魚鱗，肚內黑膜血水沖洗乾淨。葱姜切絲。2.魚切塊，撒少許鹽，料酒，葱薑絲放入，用手調勻。醃製五到十分鐘。3.熱鍋冷油，醃製好的魚塊和葱薑絲入鍋煎，醃製的...
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![家常營養小炒怎麼做-家常營養小炒的做法]( "家常營養小炒怎麼做-家常營養小炒的做法")
- 食材明細主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡蘿蔔（8片）雞蛋（2只）輔料鹽（2克）雞精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常營養小炒的做法步驟1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓勻醃製十分鐘。2、青瓜切片、胡蘿蔔切片。3、雞蛋兩隻打散入鍋煎熟，鏟成小塊...
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![懶人鯽魚湯～一個人的簡單料理如何做簡單又好吃]( "懶人鯽魚湯～一個人的簡單料理如何做簡單又好吃")
- 準備時間:55分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯽魚：一條輔料葱姜料酒油醋：適量具體步驟1.魚洗淨，葱姜切絲。2.魚斬塊，加入少許鹽，料酒，和剛剛切好的葱薑絲，調勻醃製五到十分鐘。3.熱鍋冷油，下入醃製好的魚和葱薑絲煎至魚肉兩面金黃，淋少許料酒，加入一碗水，大...
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味味甜
