秋葵蒸蛋羹 的做法 秋葵蒸蛋羹適合12+以上寶寶食用，不加鹽和醬油，8➕以上寶 秋葵蒸蛋羹 怎麼做

“果果媽媽輔食[愛心]秋葵蒸蛋羹
圖文版教程來咯[色]適合12+以上寶寶食用，不加鹽和醬油，8➕以上寶貝兒也可以享用噠[愉快]
1️⃣準備食材：秋葵，雞蛋，黑芝麻牛油果油，低鈉黑芝麻鹽，兒童醬油
2️⃣將秋葵切段備用
3️⃣雞蛋🥚打碎，加入1-1.5倍水，灑入適量低鈉黑芝麻鹽，攪拌均勻
4️⃣滴入適量黑芝麻牛油果油繼續攪拌均勻
5️⃣用曬網過濾，敷上一層保鮮膜，冷水上鍋蒸12分鐘，或者開水上鍋蒸10分鐘
6️⃣其後擺好秋葵段，繼續蒸2分鐘
7️⃣出鍋後滴入兒童有機醬油調味即可”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

秋葵蒸蛋羹 的做法步驟

• 1、準備食材：秋葵，雞蛋，黑芝麻牛油果油，低鈉黑芝麻鹽，兒童醬油

• 2、將秋葵切段備用

• 3、雞蛋🥚打碎，加入1-1.5倍水，灑入適量低鈉黑芝麻鹽，攪拌均勻

• 4、滴入適量黑芝麻牛油果油繼續攪拌均勻

• 5、用曬網過濾，敷上一層保鮮膜

• 6、冷水上鍋蒸12分鐘，或者開水上鍋蒸10分鐘

• 7、其後擺好秋葵段，繼續蒸2分鐘

• 8、出鍋後滴入兒童有機醬油調味即可

• 9、成品

小竅門

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